Nedostatak vitamina D opisan je kao globalno zdravlje problem u članku iz 2010 "International Journal of Health Sciences". Oko 25 do 50 posto pacijenata koji se vide u kliničkoj sredini nedostaje vitamina D, prema izvješću iz 2010. godine u časopisu "Mayo Clinic Proceedings"; i rizik od manjka postaje nedovoljan samo povećava s dobi. Ako se ne liječi, nedostatak vitamina D može dovesti do slabih kostiju, povećanog rizika od prijeloma i osteoporoze. Ako sumnjate da ste u opasnosti od nedostatka vitamina D, pitajte svog liječnika da provjerite razinu krvi.
Video dana
Uđite u "D" Sun
![]()
->
Mladi par koji sjedi na otvorenom na sunlitnom mostu Najčešći razlog zbog kojeg čovjek razvija nedostatak vitamina D je nedostatak izloženosti suncu. Pedeset posto do 90 posto vitamina D proizvodi se od izlaganja suncu, a ostatak dolazi od vaše prehrane, prema članku iz 2010 "International Journal of Health Sciences". "Budući da vrlo malo hrane sadrži vitamin D, također je teško zadovoljiti potrebe vitamina D kroz samo ishranu. Vitamin D je vitamin topiv u mastima, što znači da pravilna apsorpcija zahtijeva da crijeva mogu pravilno apsorbirati masno tkivo. Zbog toga, muškarci s malapsorpcijskim problemima, kao što su celijakija, Crohnova bolest i ulcerozni kolitis, imaju povećan rizik od razvoja nedostatka vitamina D.
