Kako smanjiti labav kože na koljenima

Uobičajena nuspojava procesa starenja je razvoj labave kože na tijelu. Kako starimo, vaša koža gubi elastin i kolagen, koji su odgovorni za održavanje kože savitljive i elastične. Ispod ruku i laktova posebno je zabrinjavajuće područje kada se radi o labavoj koži. Međutim, možete učiniti neke stvari kako biste smanjili količinu labave kože koja se visi s laktova i pružiti vam ruku neobičan izgled.

Video dana

Korak 1

Uronite u vježbe kako biste smanjili labavu kožu na koljenu. Započnite pozicioniranjem ispred sjedišta s rukama koje hvataju rub. Noge bi trebale biti ispružene ravno s vašim potpeticama na podu. Savijte laktove i spustite tijelo ispred sjedala. Onda se opet gurnite natrag. Ponovite najmanje 10 puta.

Korak 2

Izvršite prešanje na klupama dvoručnom iglom kako biste tonirali gornji dio ruke i povucite dio svoje labave kože lakta. Držite dvoručni uteg u obje ruke dok leži na klupi. Gurnite traku gore i dolje na prsa, a zatim ga gurnite natrag gore na prsima. Držite se nekoliko sekundi, zatim ga spustite dolje. Ponovite onoliko puta koliko možete.

Korak 3

Izvršite vježbe čekića u obliku gužve. Započnite s laganim širenjem stopala i dumbbalima u obje ruke na stranama. Podignite desnu ruku do ramena, držite, a zatim spustite dolje dok ulijevate lijevu ruku. Ponovite ovo na svakoj ruku najmanje 15 puta.