Dom Život ŠTo su znakovi oštećenih emocija?

ŠTo su znakovi oštećenih emocija?

Sadržaj:

Anonim

Zdrave emocije su vitalne za dobrobit i skladne odnose. Emocionalna oštećenja mogu se pojaviti kao rezultat mentalne bolesti, traume ili kombinacije oba čimbenika, te mogu oštetiti sposobnost osobe da stvori odnose i obrađuje svakodnevne stresore. Učenje prepoznavanja znakova oštećenih emocija omogućuje vam unaprijed prepoznavanje problema i promjenu ponašanja koja ih održavaju.

Video dana

Pitanja povjerenja

Dok slijepo povjerenje može biti opasno u nekim situacijama, nesposobnost povjerenja u voljene osobe može biti znak emocionalne štete. Prema AT Health, djeca koja su napustila njihovi roditelji često doživljavaju probleme s povjerenjem u odrasloj dobi, što je teško stvoriti bliske interpersonalne odnose.

Nedostatak povjerenja može biti rezultat bolnih prošlih iskustava, uključujući i djela izdaje. Primjeri situacija koje mogu izazvati probleme povjerenja uključuju napuštanje kao dijete, romantičnu nevjernost ili razne oblike nepoštenja.

Niska samopoštovanje

Samopoštovanje se odnosi na način na koji ljudi gledaju sebe i svoju vrijednost. Nisko samopoštovanje može proizaći iz unutarnjih izvora kao što su mentalni zdravstveni uvjeti ili vanjski uzroci kao što je zlostavljanje. "New York Times" navodi nisko samopoštovanje kao zajednički simptom depresije.

Ljutnja i agresija

Iako je neugodno, bijes je prirodni emocionalni odgovor koji može biti koristan kada se kanalizira učinkovito. Kada se nepravilno upravlja, ljutnja je sposobna razdvojiti odnose i dovesti do čestih promjena među pojedincima.

Neodgovarajući gnjev može se maskirati kao ljubomora, manipulacija, sumnja ili pasivna agresivnost. Ako je dopušteno nastaviti neoznačeno, bijes se čak može pogoršati u verbalnom ili fizičkom zlostavljanju. Dugotrajno suzbijanje neugodnih emocija poput ljutnje može dovesti do neodgovarajućeg ponašanja, ojačavajući potrebu rješavanja ljutnje kako se javlja.

Self-Destructive Ponašanje

Emocionalna oštećenja često se manifestiraju kao samodestruktivno ili samoodređujuće ponašanje. Poremećaji prehrane, zlouporaba supstancija i samozavaravanje su primjeri samodestruktivnog ponašanja. Prema American Humane Associationu, destruktivna ponašanja poput zlostavljanja alkohola i droga, pokušaja samoubojstva i povlačenja mogu biti posljedica emocionalnog zlostavljanja.

Mogućnosti liječenja

Postoje mnoge opcije za liječenje emocionalnih oštećenja. Savjetovanje ili grupna terapija mogu pomoći bolesnicima da rade kroz neugodne emocije i dođu do srca svojih problema.Osposobljeni stručnjaci za mentalno zdravlje nude rješenja poučavanjem tehnika za upravljanje stresom i vještinama suočavanja kako bi se lakše nosili s dnevnim problemima. Kada emocionalna oštećenja utječu na oženjene parove ili obitelji, savjetovanje parova i obiteljska terapija mogu biti korisni.

U slučajevima duševne bolesti, lijekovi poput antidepresiva i lijekova protiv anksioznosti mogu se propisati zajedno s terapijom za razgovor.