Popis opreme za boksiranje

Ako želite započeti boks, potreban vam je pristup pravoj opremi. Ne morate sve sami posjedovati, ali vam je potrebna teretana koja ima pristup pravoj vrsti opreme za treniranje. Najbolje je da se pridružite teretani i prijavite se s trenerom koji vas može naučiti u boksu.

Video dana

Rukavice za boksanje

->

Bokser rukavica i protivnik Foto kredita: VanessaPaezG / iStock / Getty Images

Ako ste ozbiljni o boksu, trebat će vam dva para rukavica za boks. Jedan je lagani par rukavica vrećica - 10 oz. ili manje - da ćete koristiti za udaranje brzina vreća i teška vrećica. Međutim, kada dođete u prsten da se spar ili kutija s protivnikom, trebate pune veličine rukavice koje su 14 do 16 ozs. Boksačke rukavice podupiru ruku tijekom procesa probijanja i često vas čuvaju od ozljeđivanja. Ako bacate čvrstu bušotinu u neugodan kut, mogli biste oštetiti šaku. Zbog toga je potrebno ublažavanje rukavice za boks. Rukavice, koje se nose ispod rukavica za potporu, također su bitne za zaštitu.

Boksački prsten

->

Boksački prsten, izbliza Foto: Ryan McVay / Photodisc / Getty Images

Kako bi doista naučio vaš sport, morate biti u mogućnosti da biste dobili prsten protiv protivnika. Jedino mjesto na kojem će se to dogoditi jest ako pripadate teretani koja boksački prsten spar s protivnikom. Prsten će biti negdje između 16 stopa i 16 stopa i 24 stopa za 24 stopa. Prsten je pravo mjesto za testiranje kako biste vidjeli jeste li naučili svoje vještine.

Vrećica

->

Čovjek koji se udara vrećicom Fotografija: Jupiterimages / Polka Dot / Getty Images <, Da biste saznali kako bacati udarce u kutove koji mogu naštetiti vašem protivniku, upotrijebite vrećicu za brzinu kako biste poboljšali svoje vještine. Udaranje vrećice brzine također pomaže vašoj izdržljivosti i brzini.

Teška torba

->

Žena za bušenje teških vrećica Fotografija: Jupiterimages / Stockbyte / Getty Images

Bacanje snage udaraca na tešku vrećicu je drugačija vještina od učenja kako bacati brzo udarce na brzinu vrećicu. Snaga udaraca nije rezultat toga da je moguće podizati teške utege i imati jak prsni koš i ruke. Power punches se bacaju sa cijelim tijelom. Želite upotrijebiti donji dio tijela, jezgrene mišiće i gornji dio tijela za bacanje udaraca, a teška torba će vam pomoći.

Zaštitna oprema

->