Kalorije u čokoladnim kroasanima

Čokoladni kroasan je francuski kolač ispunjen glatkom, rastopljenom čokoladom. Čokoladni kroasanci su visoki u masti i kalorije, stoga ih jesti malo ako pokušavate ograničiti svoje kalorije.

Video dana

Osnovni broj kalorija

Jedno posluživanje domaćeg kolača od čokolade, temeljeno na receptu iz Real Simple, sadrži 158 kalorija, od kojih polovica dolazi od masnoća. Ovaj recept zahtijeva cijev komercijalnih hladnjaka polumjeseca i poluslatne čokolade.

Ugljikohidrati

Domaći čokoladni kroasan sadrži 17 g ugljikohidrata. Preporučena dnevna vrijednost za ugljikohidrate je 300 g; jedan posluživanje domaćeg kolača čokolade tako daje 5 posto svoje dnevne vrijednosti za ugljikohidrate ako se nalazite na 2 000 kalorija.

Debeli

Čokoladni kroasan iz Real Simple receptora ima 9 g masti, koji daje 29 posto dnevne vrijednosti za masnoću uz pretpostavku 2 000 kalorija. Pedeset posto kalorija iz posluživanja čokoladnog kroasiva, oko 80 kalorija, dolazi od masnoća. Čokoladni kroasan također osigurava 15 posto dnevne vrijednosti zasićenih masnoća.