Mogu jesti zobeno brašno na Candida dijetu?
Sadržaj:
Candida albicans, obično poznat kao candida, je vrsta kvasca prisutna uglavnom u probavnom traktu. Candida spada u skupinu stanica koje se nazivaju eukariotske stanice čije glavne funkcije uključuju metabolizam i pretvorbu energije. Normalno, vaši imunološki i probavni sustavi drže candida prekomjerno reprodukcijom, migrirajući kroz crijevne zidove i napadajući tkivo tijela. Međutim, vanjski čimbenici kao što su loša prehrana, stres ili neki lijekovi mogu ometati mjere kontrole, čime se candida proliferira. Candida dijeta koja stavlja ozbiljna ograničenja na potrošnju hrane je jedan od načina za uklanjanje višak candida i vraćanje ravnoteže.
Video dana
Svrha
Candida stanica može napredovati ako konzumirate velike količine šećera. Svrha je candida prehrane ukloniti ovaj izvor hrane iz vaše prehrane i gladi od stanica candida kvasca. Smanjite potrošnju prerađenih zrna i uklonite jednostavne ugljikohidrate koji se brzo pretvaraju u šećer tijekom probave. Drugi je pristup slijediti prehranu koja povećava pH u vašem tijelu odabirom visoke alkalne hrane.
Identifikacija
Iako je valjano i brzo kuhanje ili instant zobena kaša obrađena zrna, kao i vrlo niska alkalna hrana, postoji varijacija u pogledu toga da li je na popisu hrane kako bi se izbjeglo, Na primjer, neki zdravstveni djelatnici mogu preporučiti da uopće ne konzumirate proizvode od žitarica, dok je DisabledWorld. com preporučuje uklanjanje samo visoko obrađenih brzo kuhanje ili instant vrsta zobene pahuljice.
Objašnjenje
Holistički savjetnik za zdravlje Cynthia Perkins daje moguće objašnjenje za varijacije u preporukama zobene kaše. Perkins navodi da ne samo da je zobeno brašno visoko u ugljikohidratima, već također ometa vaš probavni trakt jer je vaše tijelo teško pronaći probavljanje. Osim toga, kaže Perkins, mnogi ljudi su alergični na zobene pahuljice. Perkins preporučuje da uklonite zobene pahuljice ili jedete samo povremeno.
Rješenje
Ako želite uključiti zobene pahuljice u dijetu sa candida, naturopatični liječnik dr. Jeff Clark iz programa True Health Medicine u Tualatin, Ore., Ima alternativno rješenje. Clark preporučuje zamjenu obradenog zobenog brašna s neprerađenim, sirove zobi. Sirove zobene biljke u suštini proklijaju sjemenke, kaže Clark, budući da oni još uvijek sadrže unutarnje zrno sjemena. Iako Clark primjećuje da je potrebno više istraživanja o učinkovitosti jesti sirove zobi, čini se da sirova zobena hrana postaje hrana za korisnu mikroflora koja pomaže u održavanju candida pod kontrolom.
Priprema
Namočite i pomiješajte sirovi zob, umjesto da ih kuhate kad pripremate zobene zobene zobene zobene pahuljice. Za pripremu, potopite jednu šalicu sirove zobi u šalicu vode najmanje dva sata, ili preko noći ako ih planirate za doručak.Pomiješajte se visoko u procesoru ili mješalici za hranu i ulijte u zdjelu. Ako želite dodati okus, Clark preporučuje cimet ili drugi začin ili začin, osim za šećer.
Razmatranja
Razgovarajte sa svojim liječnikom prije nego što uključite zobene pahuljice u dijetu sa candida. Ona svibanj ili ne svibanj preporučiti uključivanje zobene pahuljice, na temelju težine vašeg stanja i bilo koje alergije na hranu ili druge uvjete koje ste svibanj imati.
