Citrulline Malate Benefits

Citrulline malate su dopunski oblik l-citrulina, esencijalne aminokiseline koja se nalazi u hrani kao što je lubenica. Ovaj dodatak je uobičajen u zajednici bodybuilding jer misli se na smanjenje tjelesnih masnoća i promicanje oslobađanja hormona ljudskog rasta i povećane mišićne mase. Te tvrdnje nisu znanstveno dokazane; međutim, klinička ispitivanja ukazuju da citrulinski malat može imati nekoliko zdravstvenih prednosti.

Istraživanja pokazuju da citrullinski malat može potaknuti prednosti srca kod bolesnika s određenim tipovima zatajivanja srca. Prema malom, dvomjesečnom istraživanju objavljenom 2010. godine u "Cardiology Journalu", administracija citrulline poboljšala je ukupnu srčanu funkciju sudionika i smanjila krvni tlak. Istraživači su rekli da je dodatna studija o tim učincima potrebna u većoj skupini ljudi tijekom dužeg vremena.

Snaga mišića

Citrulline malate također može biti korisno u održavanju mišićne snage i sprečavanju sloma mišića. Prema rezultatima studije o životinjama objavljenom 2009. godine u "European Journal of Pharmacology", primjena citrullin malate ograničenog skeletnog mišića u prisustvu bakterijskog toksina. Istraživači su izazvali slabost mišića kod štakora primjenom bakterijskog toksina Klebsiella pneumoniae. Citrulinski malat blokira toksična svojstva bakterija i održava integritet skeletnih mišića. Potrebno je više istraživanja kako bi se utvrdilo da li će se isti učinci pojaviti kod ljudi.

Anti-umorna svojstva

Istraživanja pokazuju da citrulinski malat može pomoći u borbi protiv umora. Ljudska / životinjska studija objavljena 1991. u časopisu "Arzneimittelforschung" pokazala je da prisutnost ove aminokiseline stimulira jetru i bubreg da bi se oslobodili tijela toksina, pružajući zaštitu od bolesti poput acidoze. Acidoza - nakupljanje kiseline u tijelu - karakterizira brzo disanje, zbunjenost i pretjeran umor. Činilo se da se liječenje cirullin malatom štiti od ovog stanja.