Sprite Informacije o prehrani
Sadržaj:
- Video dana
- Kalorije
- Redoviti Sprite i Sprite Zero ne sadrže masti, što je dobar izbor za prehranu s niskom razinom masnoće. Redoviti Sprite sadrži 65 mg natrija; Sprite Zero je bez natrija. Dijetetski smjernice američkih Amerikanaca u američkom zavodu za zdravstvo, 2005, preporučuje da većina Amerikanaca dnevno konzumira manje od 2, 300 mg natrija. Većina ljudi konzumira puno više natrija nego što im je potrebno, stavljajući ih u rizik od visokog krvnog tlaka. Natrij je skriven u mnogim procesiranim namirnicama i pečenim proizvodima.
- Ostale hranjive tvari
- Razmatranja
Sprite je najpopularnija soda limun-limete koju proizvodi Coca-Cola. Uvedena je 1961. godine i 2010. godine, broj 4 bezalkoholnih pića u svijetu. Sprite se prodaje u više od 190 zemalja širom svijeta. Opcije bez kalorija dostupne su onima koji vole piće bez šećera.
Video dana
Kalorije
12-oz. Sprite se smatra jednim posluživanjem i sadrži 140 kalorija. Ako pokušavate smanjiti kalorije, redovna potrošnja sode treba biti ograničena jer je lako unijeti previše "tekućih kalorija". Sprite Zero, bez kalorija, dobar je nadomjestak za redovite Sprite. Ako imate 2 000 kalorijske dijete, redoviti Sprite sadrži 7 posto preporučenog dnevnog unosa kalorija.
Redoviti Sprite i Sprite Zero ne sadrže masti, što je dobar izbor za prehranu s niskom razinom masnoće. Redoviti Sprite sadrži 65 mg natrija; Sprite Zero je bez natrija. Dijetetski smjernice američkih Amerikanaca u američkom zavodu za zdravstvo, 2005, preporučuje da većina Amerikanaca dnevno konzumira manje od 2, 300 mg natrija. Većina ljudi konzumira puno više natrija nego što im je potrebno, stavljajući ih u rizik od visokog krvnog tlaka. Natrij je skriven u mnogim procesiranim namirnicama i pečenim proizvodima.
Redoviti Sprite sadrži 38 g šećera i ugljikohidrata. Prema American Heart Association (AHA), 12-oz. redovna soda sadrži 8 tsp. šećera. AHA sugerira da žene ograničavaju unos šećera na ne više od šest žličica dnevno, a muškarci ne prelaze više od devet žličica. Sprite Zero bez šećera je puno bolji izbor.
