Postoje li namirnice za liječenje bolesti gume?
Sadržaj:
Gingivitis je prva faza bolesti desni, obično povezana s crvenim, natečenim i krvarenjem desni. Ako se ne liječi, gingivitis može napredovati do naprednije bolesti zubnog mesa poznatog kao parodontitis. Redoviti zubni pregled i čišćenje ključni su za zdravlje vaših desni. Vaš liječnik također može preporučiti određenu hranu koja može promicati oralno zdravlje i smanjiti rizik od bolesti desni. Američka stomatološka udruga preporučuje različite zdrave hrane iz svih osnovnih skupina hrane.
Video dana
Citrus i ostalo voće
Citrusstvo je poznato po živoj boji, mirisu i okusu. Oni uključuju naranče, mandarine, mandarine, limune, limes i grejpfrut. Citrusi daju esencijalne vitamine i izvor su antioksidansa, osobito vitamina C. Niski unos vitamina C povezan je s lošim imunološkim odgovorom, a pojedinci koji imaju nedostatak vitamina imaju veći rizik od bolesti desni, prema American Association of Dental Hygienists 'Association, Bolnica Cleveland Clinic napominje da vitamin C pronađen u agrumi također može promicati popravak tkiva u tijelu i borbu protiv infekcije. Budite svjesni da su agrumi također vrlo kiseli, što može imati negativan učinak na zubnu caklinu. Ako konzumirate sokove od citrusa upotrijebite slamu kako biste kiselinu držali dalje od zubi ili konzumirate druge plodove visokog vitamina C, koji uključuju kivi, ribizle, akerolne trešnje, mango i bobice.
Matice
Matice se pakiraju s vitaminima, mineralima, vlaknima, proteinima i esencijalnim masnim kiselinama. Neki dobri primjeri orašastih plodova uključuju lazure, bademe i orasi. Cink je esencijalni mineral koji se nalazi u maticama. ADHA napominje da osobe s cinkom nedostacima imaju veću vjerojatnost da pate od bakterija koje uzrokuju bolesti desni.
