Koje hrane treba izbjegavati s fibrocystic bolesti?

Više od polovice žena doživljava neke simptome ili znakove fibrocističnih grudi tijekom njihovog životnog vijeka. Izraz opisuje dojke koje se osjećaju ljuskavom ili neravnom teksturom kao rezultat nodularnog razvoja grudnog tkiva, uključujući okrugle ili ovalne ciste. S vremena na vrijeme bolno i neugodno, simptomi fibrocistične bolesti dojke mogu biti pomogli izbjegavanjem određene hrane.

Video dana

Kofein

->

kofeinirana pića poput kave treba izbjegavati Smanjenje ili potpuno uklanjanje količine kofeina koje konzumirate može pomoći kod fibrocističnih grudi. Prema Brownovom sveučilištu, to bi trebalo uključivati ​​uklanjanje ili smanjenje svih caffeinated pića i hrane, uključujući kavu, sodas, čaj i čokolade, za četiri do šest mjeseci. Ovaj vremenski period preporučuje se jer nisu sve žene uklonjene kofeinima korisne u studijama, ali probno razdoblje ukazuje je li korisno u vašem konkretnom slučaju.

Zasićene masti

->

izbjegavajte mliječne proizvode s punim udjelom masti kao što su sir Foto kredit: Jupiterimages / Fotografije. com / Getty Images

Brown Sveučilište izvještava da je korelacija je uspostavljena između zasićene masti i fibrocystic bolesti dojke. Povećan unos zasićenih masnoća dovodi do veće učestalosti fibrozične bolesti dojke. Izbjegavajte masne naslage mesa, jaja i mliječnih proizvoda s visokim udjelom masti, uključujući sir, vrhnje i jogurt sa punom masnoćom.

Alkohol

->

Salty Foods

->

odaberite jodiziranu sol ako je potrebna sol. Soli pomaže tijelu da zadrži tekućine, ali ciste fibrocističnih grudi prvenstveno se sastoje od tekućina. Prema ženama ženama, rezanje ili dramatično sniženje razine soli u vašoj prehrani može pomoći u smanjenju zadržanih tekućina i veličini cista. Ako trebate koristiti sol, odaberite jodiziran preko uniodiziranog izvora soli.Nedostatak joda povezan je s povećanom vjerojatnosti cističnih dojki, prema medicinskom centru Sveučilišta Maryland.