Bez šećera JELL-O dijeta
Sadržaj:
- Video dana
- Bez šećera JELL-O dolazi u širokom rasponu okusa, u oba napajanja i pripremljenom obliku. Prašak bez šećera JELL-O sadrži želatinu, umjetne arome i umjetne zaslađivače, uključujući aspartam i acesulfam kalij. Pripremljene JELL-O čaše bez šećera prikladne su, ali skuplje od izrade vlastitih. Oba pre-pakiranog JELL-O šalica i JELL-O izrađene kod kuće sadrže 10 kalorija po posluživanju, prema LIVESTRONG's MyPlate.
- JELL-O bez šećera nudi nisku kaloriju snack ili desertnu opciju za dijete. Ako imate tendenciju da uživate u slatkišima, zamjena sladoleda ili drugih visokokaloričnih namirnica bez šećera JELL-O može vam pomoći u održavanju ukupnog dnevnog unosa kalorija u željenom rasponu. Također možete upuštati u JELL-O grickalice kako biste smanjili osjećaje lišavanja i dodali raznolikost dok dijete.
- Mnogi kalorični zalogaje i tretira su nisko u hranjivoj vrijednosti i visoki su šećer, kalorije i masti. Dok zamjenjuje ove namirnice sa slobodnim šećerom, JELL-O može podržati zdravo mršavljenje, ne smijete koristiti JELL-O šećer da biste zamijenili hranu bogatu esencijalnim hranjivim tvarima, poput voća, povrća, mršavih proteina, cjelovitih žitarica i niskih masnih mliječnih proizvoda. Dodajte šećer JELL-O na zdravo kalorično kontroliranu prehranu kao tretman, no usredotočite se na stvaranje uravnotežene prehrane koja uključuje najmanje 1200 kalorija svaki dan.
- Ako želite prehranu usmjerenu oko prirodne, neprerađene hrane, možda ne želite uključiti JELL-O deserte u vašu prehranu. Vegetarijanci će pronaći JELL-O bez šećera neprihvatljivim izborom, kao i svima koji preferiraju izbjegavanje umjetnih boja, okusa ili zaslađivača. Ako ste odabrali dijetu koja preporučuje JELL-O bez šećera, jednostavno ga izostavite bez značajnog utjecaja na dnevni unos kalorija ili prehranu.
Bez šećera JELL-O je nisko kalorijski dodatak vašoj prehrani mršavljenja. Dok ništa ne jede, osim šećera, JELL-O bi bio nezdrav, JELL-O vam može pružiti ekstremno kaloričnu desertnu opciju za vašu prehranu. JELL-O je bez šećera dopušten na većini planova mršavljenja, uključujući tradicionalne dijete s kalorijskim nadzorom i niske ili smanjene režime ugljikohidrata.
Video dana
Bez šećera JELL-O dolazi u širokom rasponu okusa, u oba napajanja i pripremljenom obliku. Prašak bez šećera JELL-O sadrži želatinu, umjetne arome i umjetne zaslađivače, uključujući aspartam i acesulfam kalij. Pripremljene JELL-O čaše bez šećera prikladne su, ali skuplje od izrade vlastitih. Oba pre-pakiranog JELL-O šalica i JELL-O izrađene kod kuće sadrže 10 kalorija po posluživanju, prema LIVESTRONG's MyPlate.
JELL-O bez šećera nudi nisku kaloriju snack ili desertnu opciju za dijete. Ako imate tendenciju da uživate u slatkišima, zamjena sladoleda ili drugih visokokaloričnih namirnica bez šećera JELL-O može vam pomoći u održavanju ukupnog dnevnog unosa kalorija u željenom rasponu. Također možete upuštati u JELL-O grickalice kako biste smanjili osjećaje lišavanja i dodali raznolikost dok dijete.
Mnogi kalorični zalogaje i tretira su nisko u hranjivoj vrijednosti i visoki su šećer, kalorije i masti. Dok zamjenjuje ove namirnice sa slobodnim šećerom, JELL-O može podržati zdravo mršavljenje, ne smijete koristiti JELL-O šećer da biste zamijenili hranu bogatu esencijalnim hranjivim tvarima, poput voća, povrća, mršavih proteina, cjelovitih žitarica i niskih masnih mliječnih proizvoda. Dodajte šećer JELL-O na zdravo kalorično kontroliranu prehranu kao tretman, no usredotočite se na stvaranje uravnotežene prehrane koja uključuje najmanje 1200 kalorija svaki dan.
Upozorenje
