Koliko se kalorija gori od pjevanja?
Sadržaj:
Pjevanje osvojio Nemojte se baciti na trčanje ili teretanu, ali pjevanje u stojećem položaju će izgorjeti brojne kalorije usporedive s hodanjem, jogom ili laganim kućanskim poslovima. Čak i kad sjedite, pjevanje poboljšava funkciju pluća i srca, a ozbiljnija obuka donosi ozbiljnije aerobne prednosti, povećavajući volumen rebara i respiratorne funkcije.
Video dana
Kalorije spaljeno
Kao i kod svih aktivnosti, kalorije spaljene pjevanjem ovise o težini osobe koja pjeva, kao i položaj tijela i povezane druge aktivnosti. Osoba koja teži 150 kilograma spaliti će oko 100 kalorija pjevajući sat vremena dok sjedi, a osoba od 200 funti će izgorjeti oko 140 kalorija. Stand up na pojas izvan tih pjesama i kalorija spalio povećati na 140 za nekoga težine 150 funti i 180 za 200 funti osoba. Ako se krećete tijekom pjevanja, bilo da sviraš instrument, plesa ili glumi na pozornici, izgubit će se dodatne kalorije, ovisno o intenzitetu kretanja.
