Hrana koja bi izbjegla jelo kad ste 19 tjedana trudni

U roku od 19 tjedana trudno ste blizu sredine drugog tromjesečja. Razdoblje razvoja organa, tijekom kojeg je vaše dijete u tijeku najosjetljivije na toksine iz okoliša, završilo je i razdoblje značajnog rasta fetusa tek je započeo. Postoje neke namirnice koje biste trebali izbjegavati za to vrijeme kako biste osigurali zdravlje vašeg djeteta.

Video dana

Razvoj

Daleko, najosjetljivije razdoblje trudnoće je blizu početka, kada se razvijaju organi vašeg djeteta. Tijekom tog vremena, koji je uglavnom završen do kraja osmog tjedna trudnoće, toksini okoliša i toksini u vašoj prehrani mogu dovesti do značajnih poroda. Do kraja prvog tromjesečja - i još više od 19 tjedana - fetus je mnogo manje osjetljiv na toksine. Ipak, vaše dijete ubrzano raste tijekom tog vremena, a njegov je mozak osobito osjetljiv.

Jedan potencijalni problem s kojim biste trebali biti svjesni je da hrana koju jedete može sadržavati bakterije koje bi mogle prijeći placentu i oštetiti vašu bebu u razvoju. Čak i hrana koja obično ne bi stavila neku ne-trudnu osobu u opasnost ima potencijal da uzrokuje ozbiljne bakterijske infekcije u sredinom trudnoće fetusa. Izbjegavajte meke sireve napravljene od nepasteriziranog mlijeka i nedovoljno zdravih mesa, budući da oni mogu imati opasne bakterije, savjetuje dr. Miriam Stoppard u svojoj knjizi "Koncepcija, trudnoća i porod."

Ostali toksini

Tu su i toksini koji mogu oštetiti razvoj beba, čak i kada su prošli kroz fazu razvoja organa. Alkohol ostaje rizik tijekom trudnoće, objasnite Drs. Michael Roizen i Mehmet Oz u svojoj knjizi "Ti: Imate bebu". Slično tome, neke ribe - osobito mačuh, morski pas i druge velike vrste predatora - mogu sadržavati visoku razinu žive. Merkur je moćan neurotoksin koji može oštetiti mozak i živčani sustav vašeg djeteta.

Učinci

Izuzev bakterijskih infekcija koje mogu ubiti fetuse drugog tromjesečja, većina toksina na koje bi mogla izložiti bebu jedući određenu hranu neće rezultirati smrću fetusa, ali može rezultirati oštećenja mozga u razvoju i živčanog sustava. Neki toksini također mogu uzrokovati smanjenje veličine fetusa ili neuspjeh u postizanju normalne težine rođenja, što može utjecati na zdravlje bebe i može dovesti do razvojnih kašnjenja čak i nakon poroda, objasnite dr. Roizen i Oz.

Stručni uvid

Dok većina opstetara savjetuje ženama da izbjegavaju kofein tijekom prvog tromjesečja, mnogi se slažu da je OK dodati malu količinu kofeina natrag u vašu prehranu do sredine drugog tromjesečja. Dr. Roizen i Oz ističu da većina učinaka kofeina koji su zabilježeni u studijama upućuju na to da će kofein najvjerojatnije uzrokovati pobačaj rano u trudnoći kod teških kofeinskih korisnika.Ako propustite dnevnu kavu, vjerojatno je sigurno konzumirati malu količinu - ne više od šalice dnevno - počevši od oko 19 ili 20 tjedana u trudnoću.