Ludi Stvari Nitko ne govori o tome što se događa vašem tijelu tijekom trudnoće
Sadržaj:
Kažu da nikada ne možete shvatiti kako je to biti trudna dok ne prođete sami. Dio toga je upravo zbog toga koliko se bizarnih promjena događa u tijelu tijekom trudnoće, od kojih se mnoge ne raspravljaju u svakodnevnom razgovoru. "Mislim da žene slobodno govore o mnogim tjelesnim promjenama u trudnoći - pokazuju, dobivaju na težini, otečene noge - ali ima toliko mnogo da se žene ne osjećaju ugodno govoreći o tome jer im je neugodno", kaže Sara Twogood, MD, OB / GYN na Sveučilištu Južne Kalifornije i osnivač servisa za postporođajnu njegu Après Push.
'Žene ne žele priznati da imaju toliko vaginalnog iscjedka da misle da su im razbile vodu (stalno se događa). Ne žele priznati urinarnu inkontinenciju, kaže ona.
Američka kultura je djelomično kriva za nedostatak razgovora oko trudnoće. "Društvo je često idealiziralo kulturu koja obuhvaća majčinstvo; međutim, oni ne mogu tolerirati negativne asocijacije koje dolaze s putovanjem trudnoće i postporođajnih stadija", objašnjava Jessica A. Shepherd, dr. Med. Sveučilište Illinois u Chicagu i stručnjak za SweetSpot Labs. Kada se žene ne osjećaju kao da im je dopušteno otvoreno govoriti o tim pitanjima, to sve ostavlja u mraku.
Znam Osobno sam zbunjen procesom trudnoće (i očajnički želim naučiti više prije nego što sam prolazim kroz njega).
Dakle, da bi dobili iskrenu istinu o tome što se tjelesne promjene događaju tijekom trudnoće, mi smo na žaru Twogood, Shepherd i Fahimeh Sasan, MD, OB / GYN na Mount Sinai i konzultantskog liječnika u Progynyju. "Svaka trudna žena doživljava različite tjelesne promjene", podsjeća nas Sasan. Zato zapamtite da, iako su sljedeće promjene uobičajene, one se ne događaju svima. Nastavite se pomicati kako biste saznali 16 ludih promjena koje se mogu dogoditi vašem tijelu tijekom trudnoće!
Prvo tromjesečje
1. Vaše grudi postaju veće i osjetljivije.
"Jedan od najranijih znakova trudnoće su nježne, povećane grudi", kaže Shepherd. Naročito bradavice mogu postati vrlo osjetljive. "Neke žene imaju osjetljivost na bradavice tako ozbiljnu da ne mogu nositi grudnjak", dodaje Twogood. "Bolnost obično nestaje kako žena napreduje u drugo tromjesečje, ali punina ostaje." Za ove promjene krive se hormoni: estrogen, progesteron i prolaktin (hormon koji potiče tijelo da proizvodi mlijeko).
2. Mučnina se pojavljuje.
"Mučnina i povraćanje utječu na 50 do 90% ranih trudnoća", kaže Shepherd. Povećanje hormona kao što je humani horionski gonadotropin (hGC) i progesteron odgovorni su za mučninu, a trudnoće s višim razinama hCG-a (kao što su blizanacne trudnoće) poznato je da češće napadaju mučninu. Za prirodno liječenje mučnine, čuvajte eterično ulje đumbira u blizini.
3. Uočavate hiperpigmentaciju i promjene u teksturi kože.
Trudnoća može imati neke iznenađujuće učinke na kožu, uključujući tamnjenje područja ispod očiju, oko nosa i na gornjoj usni. Također je uobičajeno razviti hiperpigmentaciju, osobito kod žena s tamnijim tonovima kože. Pjege također mogu postati tamnije, a oznake kože mogu se pojaviti na vratu i ramenima, navodi Twogood.
4. Počinjete izbijati.
Oh, hormoni. "Neke žene razvijaju akne ili imaju više izbijanja prvenstveno na licu i leđima", kaže Sasan. Kako bi vam pomogao, pogledajte Bellijev komplet za borbu protiv crva (30 USD), koji je formuliran da bude siguran za trudnice.
5. Vaši nokti postaju jači i deblji.
Evo jedne prednosti rane trudnoće: Vaši nokti počinju rasti kao ludi. To je zahvaljujući hormonu estrogena, kao i povećanoj cirkulaciji, koja brzim tempom unosi hranjive tvari u vaše nokte.
6. Imate problema s brojem dva.
Manje privlačni su zatvor i hemoroidi, koji se često javljaju u prvom tromjesečju. Prema Sasanu, obojica su neuobičajena i "nisu znak ništa loše". Za opstipaciju preporučuje se pokušaj omekšivača stolice. Također budite sigurni da ostanete hidrirani tijekom trudnoće “, kaže ona.
7. Počinjete krvariti na čudnim mjestima.
Iznenađujuće ali istinito: Sasan kaže da krvarenje iz nosa i "krvarenje iz zubnog mesa pri pranju zuba" također su tipični simptomi u prvom tromjesečju trudnoće.
Drugo tromjesečje
8. Vaša kosa postaje deblja.
Ovo je svačiji omiljeni simptom trudnoće. Kosa može biti deblja i puna. Normalni ciklus rasta kose, koji se odugovlači, a zatim ispada ("odmara") se mijenja tijekom trudnoće. "Tijekom trudnoće, kosa ostaje u 'rastućoj' fazi duže [i] može postati deblja i puna", kaže Twogood. To je dobrodošla promjena za kosu na glavi, ali kosa na gornjoj usni, bradi i ostatku tijela počinje rasti brže.Ako vam to smeta, "držite se čupanja i depilacije, jer kreme za uklanjanje dlaka i izbjeljivači imaju kemikalije koje želite izbjeći tijekom trudnoće", kaže Sasan.
9. Vaše grudi i dalje rastu.
Ženske grudi nastavljaju rasti tijekom trudnoće "dok se tkivo dojke priprema i započinje proizvodnju mlijeka", kaže Twogood. Stoga očekujte da te stvari nastave napuhavati.
10. Vi doživljavate refluks kiseline.
Kako trudnoća prolazi, "ima više slučajeva refluksa kiseline, što je uglavnom zbog rastuće maternice, koja gura želudac i povećava pritisak u želucu", kaže Shepherd. Ako osjetite žgaravicu ili probavne smetnje, Sasan kaže da su antacidi (poput Tums) savršeno u redu. "Također, češće jesti manje obroke može pomoći", kaže ona.
Treće tromjesečje
11. Vaši obrasci disanja se mijenjaju.
Ogroman rast maternice tijekom trudnoće uzrokuje "20% povećanu potrošnju kisika", kaže Shepherd. Unatoč tome, do sedmog mjeseca, nedostatak daha s naporom, kao što je uzlazak stepenicama ili hodanje nekoliko blokova, uobičajena je u ovoj fazi trudnoće. "Budite sigurni da se odmorite, budite hidratizirani i ne pretjerujte više", savjetuje Sasan.
12. Počinjete se baviti strijama.
"Strije se javljaju u 90% [trudnica] žena", kaže Twogood. Također poznat kao striae gravidarum, te oznake razlikuju se po veličini, boji i položaju. Prema Shepherdu, neke su strijke bijele; neke su ružičaste, ljubičaste ili smeđe. I mogu se pojaviti na trbuhu, stražnjici, grudima, bedrima ili rukama. Osim brzog istezanja kože, genetika može doprinijeti tome kako se pojavljuju strije žene. Masiranje kakao maslaca na trbuhu jedan je od najčešćih tretmana.
13. Osjetite bol u leđima.
Bol u leđima je "iznimno česta" u ovoj kasnoj fazi trudnoće, kaže Sasan. "Tylenol može pomoći u liječenju bilo kakve boli, kao i toplog obloga. Ako je ekstremno, razgovarajte sa svojim liječnikom."
14. Vaše male usne nabreknu i povećava se vaginalni iscjedak.
Kako se vaše tijelo približava isporuci, vanjske se usne vagine povećavaju. Vaginalni iscjedak također se općenito povećava u trećem tromjesečju, prema Sasanu.
15. Tamna okomita crta razvija se na vašem trbuhu.
To je oblik hiperpigmentacije linea nigra, Nakon što ste super trudni, možda ćete vidjeti tamnu liniju od pupka do stidne kosti.
16. Areole postaju tamnije i veće, a vaše bradavice počnu propuštati mlijeko.
Tijekom trećeg tromjesečja vaše grudi imaju vlastiti um. "Zamračivanje i širenje areole dojke" tipično je, kaže Sasan. Osim toga, vaše će bradavice vjerojatno početi curiti. "Većina žena može izraziti malu količinu mlijeka do kraja trudnoće", kaže Twogood.
