3 minute čitanja: najzdravije opcije u McDonald'su, Starbucksu i još mnogo toga

Dobrodošli u 3 minute čitanja, tvoj tjedan o svemu što govorimo u sjedištu Byrdiea. Svake srijede dobit ćete najnovije informacije o ljepotama koje trebate znati - za samo tri minute.

Jesi li stvarno iznenadila se što je tim Gwyneth tako dobro upućen u umijeće donošenja zdravih odluka praktički bilo kuda - dom Big Macova? Goop je upravo objavio ultimativni vodič za brzu hranu - naš savjet je da ga zadržite označenim za vaše sljedeće putovanje. Uz velike preporuke za zdrave opcije - držite se smeđe riže, parižanih veggija i pileće mandarine na žaru u Panda Expressu, na primjer - tu je i mnogo savjeta i hakova za rezanje šećera, masti i drugih neukusnih sastojaka.

Uzmite podzemnu željeznicu, na primjer: Umjesto da posegnete za zavojima (oni su napunjeni šećerom i konzervansima), držite se dobrog starog ulja i octa.

To se, rekao je, nije sve salate i steamed veggies: Vodič također uključuje najbolje indulgences kao dobro. Postoji čitav dio složenijih restorana koji bi se ipak mogli osloniti na zdrav izbor, pod naslovom "Samo naručite krumpiriće". Nemojte zamjeriti ako to učinimo.

Savjet: Odaberite zalogaje s vlaknima i drugim hranjivim tvarima koje će vas brzo napuniti, tako da to može biti malo manje primamljivo napadati uredsku ladicu za užinu. Totalna ljepota ima neke sjajne rekorde. (Spoiler: Granola bar neće je smanjiti.)

Na stranu snaga volje, dovoljno je lako baciti pincetu mjesecima na kraju - lukav dio prihvaća vaš status kao neujednačene verzije Groucha Marxa. Zato je ispravno dotjerivanje vaših lukova tijekom ovog perioda srednjeg rasta ključno - i Pure Wow ima odlične pokazatelje u toj areni. Naš omiljeni: Uzmite šiške. (Genius).

I ima fotografije da to dokaže. Najupečatljivije, ona je samo načinila neke jednostavne popravke svom načinu života kao što je piti više vode i - još više - spavati. Odite do Lauren Conrad da biste dobili detalje.

Zeleni sok … ljepljivi medvjedi. Zeleni sok gumeni medvjedi. Ne iznenađuje što je to zapravo počelo kao šala za travanjsku fudbalu, ali sada su Pressed Juicery i Sugarfina službeno pokrenuli smaragdne gumene (14 dolara) koje su prepune vitamina i hranjivih tvari. Ne možemo se čak ni ljutiti na to, iako bi to moglo biti samo olakšanje što ovo novo lansiranje nema nikakve veze s jednorogom.

Što čitaš ovaj tjedan? Recite nam u komentarima ispod.