6 stvari koje sam naučio o sebi 2018. i kako idem u 2019. godinu

Jednostavno živjeti u New Yorku osjeća se kao san. Odrastao sam u gradiću Portland u Oregonu. Okružilo me ništa osim pozitivnosti, a moje neokaljane oči nisu znale mnogo više. Znate, osim prosječnih bolova koji rastu, tinejdžerke prolaze. Udaranje po pločniku u betonskoj džungli svakog dana izložilo me je stvaran, Iako je život ovdje težak kao pakao. Ništa nije lako. Izlet u trgovinu zahtijeva zamorno planiranje i strategizing tako da sve ide glatko. Koji će dan trgovina biti najmanje gužva? U koje vrijeme trebam naručiti svoj Uber, tako da nije skupo? Koliko bih se vrećica trebala ograničiti da ne padnem i slomim gležanj jer nemam auto?

Svakodnevni zadaci zahtijevaju toliko razmišljanja. Nakon nekog vremena, osjećaj umora me obuzima i jednostavno nemam što drugo dati.

Ove sam godine, da bih se odmorila, putovala. Putovanje mi je više otvorilo oči do života koji su promijenili moju perspektivu. Često, kad se stalno gužvamo, gužvamo, jednostavno se osjećamo ustajali i ustajali. New York ima takav učinak na mene, čak i kad ovdje radim nevjerojatne stvari. Uzeo sam svoje talente na Kubu, New Orleans, Los Angeles, New Orleans, Jamaicu, Miami, Los Angeles, Portland i Washington DC. Možda nisu najudaljenija, najudaljenija mjesta na svijetu, ali dopuštaju mi ​​da se opustim, disanje i dopuštanje da slavim život na tim mjestima podsjetio me da je svijet moja kamenica.

Mogu otići bilo gdje.

Moj vremenski raspored ne znači da je pravi trenutak

Iz nekog razloga, imam ovo urođeno uvjerenje da moj život ima vremensku crtu. Imao sam snove s kojima sam se držao otkad sam bila djevojčica, i vjerujem da bih trebala ispuniti te snove sada, Ali ja sam LOL'ing na sebe jer to nije način na koji svijet funkcionira. Ove sam se godine požurio. Pokušao sam doslovno žuriti sve: moj ljubavni život, moje financije, ciljeve karijere, putovanje kroz fitnes, projekte strasti i još mnogo toga. Toliko sam vremena provodio pretjerano razmišljajući i ljutio se na sebe što nisam otkrio te stvari.

Većinu vremena, činilo mi se kao da je moj život popis obveza, a ja sam u potpunosti propustio prijeći nešto.

Zauzvrat, ovaj vremenski okvir me je odvratio od uživanja u sadašnjem trenutku. Svatko tko me poznaje zna da sam učinio sranje, bez pitanja. Ipak, nerealna očekivanja na koja se držim na ovom nedostižnom pijedestalu tako je nezdravo. Stvari padaju na svoje mjesto kada padnu na svoje mjesto. Radim najbolje što mogu. Ja ću biti strpljiv i vjerujem u proces. Moj tajming nije Božji trenutak i moram se sjetiti da je on orkestar mog života.

Potrebno je više energije da se stvari poduzmu osobno

Znate onu liniju, "Ja sam umjetnik i osjetljiv sam prema svom sranju"? To je 100% mene u svakom aspektu mog života. Tako sam osjetljiva, i to je u redu, Međutim, učim koje emocije ne bih trebao dati energiju. Na radnom mjestu, u situacijama s muškarcima koji nisu vrijedni, s ljudima koji su se u mom životu etablirali kao "primatelji", a ne "davatelji", ne bih trebao žrtvovati svoju dragocjenu osjetljivost jer to znači da nekome dajem ili nešto drugo moć. Ja imam kontrolu. Previše sam jahao da bih zamaglio svoj prostor sa stvarima koje mi ne služe.

Ove godine sam naučio tri vrlo jednostavne riječi: Pusti to.

Osjećam se lakšim. Toliko sam u svom srcu kad osobno shvaćam stvari. Posao je posao, posao ne mora prolaziti kroz cijeli moj život. Ljudi nisu savršeni; to ne znači da moram nositi težinu svojih osjećaja ili nedjela na ramenima. Prihvatio sam ovu moju osobinu, koja pokazuje da sam uvijek osjećaj. Međutim, odrazit ću se i neću trošiti energiju koja mi ne služi ili doprinosi mom životu na korisne i kritične načine. Učim štititi svoju energiju.

Ja pripadam sobi

Taj mali osjećaj nesigurnosti kad smo u važnim sobama s važnim ljudima … Svi to osjećamo. Nastupao je u industriji kao stažista kada su stvari bile više tradicionalne u časopisima, a učili su nas da nikada ne sjedimo za stol; vanjske klupe bile su za nas. Kada su slavne osobe ili utjecajni ljudi došli u ured, ostali smo tihi i ponašali se kao spužve koje jednostavno upijaju trenutak. Samo sam bio sretan što sam tamo. Nije mi bilo potrebno pokazati svoju prisutnost. Držao sam glavu dolje i obavio posao.

Sada, kao urednik, to je konstantna bitka u mom umu, ali naposljetku sam sletio Da, pripadam sobi, Pozvan sam u posebne prostore jer sam poseban. Sjedim za stolom jer sam naporno radio kako bih osigurao mjesto za stolom, i jednog dana, zbog mog posla, ostale crne žene će sjesti pored mene. Povezan sam s utjecajnim ljudima jer sam utjecajan. Ostajem ponizna, ali ne mogu zaboraviti da zaslužujem. Svaka soba u koju uđem bit će bolja jer sam tamo.

Moram vjerovati da sam u tim trenutcima upravo tamo gdje trebam biti.

Ono što je važno je kako se osjećam zdravo, a ne mjerilo

Moje tijelo i ja imamo nešto što se događa. Vježbanje i zdrava prehrana postali su mi životni stil 2017. godine. Otkrio sam da sam nepodnošljivo pod stresom na svom prvom poslu i da mi je trebao utičnicu za oslobađanje napetosti koju sam držao. Našao sam mir u izradi i određivanju prioriteta promišljenih izbora s onim što stavljam u svoje tijelo. Zbog tih promjena, neizbježno sam izgubio na težini. Priliv komplimenta ulijevao se kad su drugi primijetili moj gubitak težine. Ove godine, bio sam vezan za vagu. Sva putovanja, stalni rokovi i posao koji sam proveo usred ove godine učinio je da se moja težina mijenja.

Nisam donosio najzdravije odluke o prehrani jer sam se odlučio liječiti.

Ja sam Vaga, a ti znaš da te vage stalno traže ravnotežu. Hrana je suviše dobra za mene da ne uživam u njoj, a život je slađi kad se prepuštate. Ali ogromna količina krivnje koju sam osjetila ove godine s hranom je nešto što mi još treba kontrolirati. Ovaj odlomak iz članka koji sam napisao o sramoti hrane najbolje objašnjava: "Kad ste doduše ovisni o tome da ste najbolji u svakom aspektu svog života, gotovo je nemoguće ušutkati samokritiku. Moje misli su najteže kontrolirati.

Čak se i pomiriti s činjenicom da stalno dolazim na sebe zbog određenih izbora hrane nešto s čime se moj um još uvijek bori dok tipkam. Način na koji razmišljam o hrani preobrazio se tijekom prošle godine, pretvarajući se u još bliži odnos s onim što sam stavio u svoje tijelo."

Nisam zaljubljen u svoje tijelo i ne moram biti. Moje tijelo se stalno razvija i moram shvatiti da je promjena konstanta. Nastavit ću raditi i donositi zdrave odluke jer se osjećam dobro. 2019. ne dopuštam da ljestvica više mijenja moje raspoloženje. Ja sam konačni sudac i odmaram se u toj moći.

Ako se ne ograničavate, nitko drugi ne može

Ograničenja su uzrokovana ljudskim djelovanjem. Razdoblje. Ljudi imaju divlji uspjeh jer imaju divlju vjeru u svoje snove. Ove godine sam saznao da negativno samopouzdanje ne povređuje nikoga osim mene. Kao što nas uči mama Oprah, nastavit ću ispunjavati svoju najvišu svrhu i doseći najviši, najiskreniji izraz sebe.

Nemam granica.