Koji su proteinski šokovi veganski?
Sadržaj:
Samo zato što ne Ne konzumirajte proizvode životinjskog podrijetla ne znači da ne možete iskoristiti prednosti proteinskih tresti kao predgrijane i poslije treninga. Možete dobiti sve potrebne aminokiseline iz veganskih proteinskih prašaka, prijavio je dijetetičar Matt Ruscigno za web stranicu Muške fitness. Ali on dodaje da biste mogli koristiti različite vrste praha u rotaciji, osiguravajući vam da dobijete asortiman hranjivih tvari.
Video dana
Prašci soje i kostura
Soja je kompletan protein koji sadrži sve aminokiseline, čineći soje proteina izvrsnim izborom za veganske sportaše. Unut od proteina soje proteina nosi nevjerojatnih 23 grama proteina. Kremprem je također veganska opcija, s 13 grama proteina po 30 grama posluživanja, ali zato što je izvedena iz sjemena, veća je u sadržaju masti od ostalih prašaka, bilježi Muški fitness.
