Koji je bolji mini trampolin: jedan sa ili bez izvora?

Odbacivanje na trampolin - ili, u tehničkom smislu, oporavak - zabavan i učinkovit način za opskrbu kalorija, jačanje gustoće kostiju, poticanje organa i zaštitu ligamenta i zglobova. Postoje dvije glavne vrste mini trampolina: spring trampolines i bungee cord trampolines. Odabir pravog tipa trampolina ovisi o vašim specifičnim ciljevima - ali u većini slučajeva trampolin bungee kabela ima najveći broj pogodnosti.

Video dana

Prednosti proljetnih tramplina

Spring trampolini - koji spajaju trampolin na trampolin rubu s čeličnim oprugama - nude korisne pogodnosti. Prvo, oni imaju tendenciju da budu pristupačniji i široko dostupni od bungee trampolina. Oni također imaju čvršći odskočiti, što dopušta skoka da "trči" na trampolin oponašajući tvrdu površinu, ali s manje utjecaja nego trčanje na tlu. A za bouncers koji žele manje elastičnosti, čelične opruge mogu biti koristan uvod u skok.

Padovi proljetnih tramplina

->

Rebounding je osobito korisno za limfni sustav. Foto kredit: Jupiterimages / Fotografije. com / Getty Images

Proljetne trampolini, međutim, poznato je da su oštriji na vašim zglobovima. Odbacivanje - tamo gdje rekuperator snima neke od najboljih prednosti trampolin - mnogo je manji od opruga nego s bungee kabelima, jer kraća suspenzija čeličnih opruga nudi manje elastičnosti. I dok oni imaju tendenciju da budu manje skupi, oni također imaju tendenciju da budu niže kvalitete; skokovi koji koriste proljetne trave često se nalaze u zamjeni i popravku trampolina kada se čelične opruge hrđuju ili razbiju. Iz svih tih razloga, trampolin bungee corda su vrhunski izbor.

Trampolin bungee kabela, kao što ime sugerira, spaja trampolin tapeciranu s rubom s čvrstim, fleksibilnim, tihim užetima. Ova struktura stvara velike prednosti za džemper trampolina. Prvo, trampolin bungee cord-a štiti i podržava zglobove i ligamente pružajući dublje i nježnije odskočiti. To, pak, dopušta mišićima da rade više, i duže vrijeme, učinkovito gori kalorije bez nepotrebnog naprezanja na tijelu. Drugo, oporavak na kabelima jedan je od rijetkih načina isijavanja limfnog sustava, gdje se pohranjuju većina toksina. Rebounding također pruža idealnu ravnotežu gravitacije i bez težine za poticanje organa i rad velikih i manjih mišića u tijelu. Također služi i drugim ključnim funkcijama, od probave do mentalnog zdravlja.Konačno, bungee trampolini imaju tendenciju da budu tiši, čvršći i pouzdaniji od proljetnih trampolina, čime održavanje i održavanje povjetarac.

Dobiti odskakanje

->

Zabavite se odskakanje! Fotografija: Ben Bloom / Slika banka / Getty Images

Kada uspoređujete trampolinove opruge s trampolinima kabela bungee, potonji su pametniji izbor. Bungee trampolini nude sve glavne prednosti skoka bez rizika i padova proljetnih proljeća. Svatko tko traži zabavu, sigurno i učinkovito vježbanje rutine treba razmotriti opadanje kabela. Samo se zagrijte svoje mišiće prije nego što skočite s pet do 10 minuta svjetla kardio.