ŠTo su dopuniti dobre za zadržavanje vode?
Sadržaj:
- Identifikacija
- Zadržavanje vode može doći zbog mnogih različitih uzroka, uključujući trudnoću ili stanja koja se nalaze u podlozi, navodi se u internetskoj stranici MayoClinic. Možda doživite edem zbog konzumiranja previše soli u vašoj prehrani, sjedenje dulje vrijeme, uzimanje određenih lijekova ili patnje od određenih medicinskih stanja. Problemi krvnog tlaka, limfedem, ozljede glave, tumori mozga, alergije na hranu, varikozne vene i hormonske fluktuacije tijekom menstrualnog ciklusa ili trudnoće mogu sve uzrokovati zadržavanje tekućine, prema medicinskom centru Sveučilišta Maryland. Također možete razviti edem zbog bolesti srca, jetre, bubrega ili štitnjače ili iz ekstremnog fizičkog napora na vrućem vremenu ili na velikim visinama. Određeni lijekovi poput estrogena, tiazolidindiona za dijabetes, vazodilatatori, blokatori kalcijevih kanala i nesteroidni protuupalni lijekovi - NSAID - također mogu uzrokovati edem.
- Određeni dodatak prehrani može pomoći u liječenju vašeg zadržavanja vode. Da biste pomogli u liječenju edema, možete uzeti dodatke omega-3 masnih kiselina poput ribljeg ulja, magnezija, alfa-lipoične kiseline ili vitamina C, prema UMMC-u. Vitamin C i alfa-lipoična kiselina daju antioksidacijske učinke, a riblje ulje može smanjiti upalu, a magnezij može pružiti prehrambenu potporu. Ako uzimate lijekove s diuretikom, možda ćete trebati uzimati dodatak kalija. Flavonoidni dodatak poput kvercetina može također pomoći u liječenju zadržavanja tekućine, napominje zdravstveni sustav Sveučilišta Michigan. Ako je zadržavanje vode uzrokovano problemom s vašim limfnim sustavom kao što je limfedem, uzimanje dodataka selena može vam pomoći. Prije nego počnete uzimati prehrambene dodatke za edem, razgovarajte sa svojim liječnikom o pravilnoj dozi i mogućim interakcijama lijekova.
- Neki bilje djeluju kao diuretici i mogu pomoći u ispiranju višak tekućine u tkivima vašeg tijela. Ove biljne dodatke uključuju maslačak lišća, aescin od konjske kestena, cleavers i konjski rep, kaže University of Michigan Health System. Meso iz mesa može također pomoći u liječenju edema uzrokovanih limfnim ili venskim poremećajima.Iako ne mogu imati specifične diuretske učinke, uzimanje dodataka ekstraktu borovnice i sjemena grožđa može pomoći u liječenju edema, napominje UMMC. Ekstrakt sjemenki borovnice i grožđa osigurava antioksidacijske aktivnosti, a sjeme grožđa može biti osobito korisno u liječenju edema povezanih s kroničnom insuficijencijom vena. Međutim, široko prihvaćena medicinska istraživanja ne podupiru korištenje biljnih lijekova za liječenje edema.
- Iako se zadržavanje vode često tretira pomoću diuretskih lijekova, vaš liječnik svibanj morati liječiti bilo koji temeljni uvjet za učinkovito liječenje edema, MayoClinic navodi. Ovisno o uzroku vašeg edema, možda ćete morati smanjiti unos soli u prehrani, vježbati više, prebacivati lijekove koji mogu uzrokovati zadržavanje tekućine ili uzimati konvencionalne lijekove kako biste izlučili višak tekućine u tijelu. Ako imate edem zbog kronične venske insuficijencije ili trudnoće, uzimanje diuretskih dodataka ili lijekova može biti nesigurno.
- Nemojte uzimati nikakve prehrambene ili biljne dodatke bez prethodnog savjetovanja s liječnikom. Poput konvencionalnih lijekova, biljni lijekovi i prehrambeni dodaci mogu ponekad stupiti u interakciju s drugim dodataka i lijekovima. Na primjer, uzimanje dodataka kalijem može pomoći spriječiti nedostatak pri uzimanju određenih vrsta diuretskih lijekova, ali može također uzrokovati toksičnost kod drugih vrsta diuretika, upozorava UMMC. Bilberry i maslačak mogu negativno komunicirati s lijekovima koji pridonose krvi, kao što je kumadin, a maslačak također može biti opasan ako imate bolest žučnog mjehura ili su alergični na određene vrste biljaka.
Zadržavanje vode, nazvano i zadržavanje tekućine ili edem, nastaje kada se višak tekućina nakuplja u tkivima u vašem tijelu. Tipično, ruke, ruke, noge i noge pojavit će se natečene od dodatne tekućine. Određene dodatke mogu djelovati kao diuretici, pomažući vam da izlučite te tekućine kroz mokraću. Prije nego počnete uzimati bilo kakve dodatke za liječenje edema, posavjetujte se s liječnikom kako biste dijagnosticirali temeljni uzrok zadržavanja vode, kao i raspraviti o mogućim opasnostima i drugim mogućnostima liječenja.
Identifikacija
Zadržavanje vode može doći zbog mnogih različitih uzroka, uključujući trudnoću ili stanja koja se nalaze u podlozi, navodi se u internetskoj stranici MayoClinic. Možda doživite edem zbog konzumiranja previše soli u vašoj prehrani, sjedenje dulje vrijeme, uzimanje određenih lijekova ili patnje od određenih medicinskih stanja. Problemi krvnog tlaka, limfedem, ozljede glave, tumori mozga, alergije na hranu, varikozne vene i hormonske fluktuacije tijekom menstrualnog ciklusa ili trudnoće mogu sve uzrokovati zadržavanje tekućine, prema medicinskom centru Sveučilišta Maryland. Također možete razviti edem zbog bolesti srca, jetre, bubrega ili štitnjače ili iz ekstremnog fizičkog napora na vrućem vremenu ili na velikim visinama. Određeni lijekovi poput estrogena, tiazolidindiona za dijabetes, vazodilatatori, blokatori kalcijevih kanala i nesteroidni protuupalni lijekovi - NSAID - također mogu uzrokovati edem.
Određeni dodatak prehrani može pomoći u liječenju vašeg zadržavanja vode. Da biste pomogli u liječenju edema, možete uzeti dodatke omega-3 masnih kiselina poput ribljeg ulja, magnezija, alfa-lipoične kiseline ili vitamina C, prema UMMC-u. Vitamin C i alfa-lipoična kiselina daju antioksidacijske učinke, a riblje ulje može smanjiti upalu, a magnezij može pružiti prehrambenu potporu. Ako uzimate lijekove s diuretikom, možda ćete trebati uzimati dodatak kalija. Flavonoidni dodatak poput kvercetina može također pomoći u liječenju zadržavanja tekućine, napominje zdravstveni sustav Sveučilišta Michigan. Ako je zadržavanje vode uzrokovano problemom s vašim limfnim sustavom kao što je limfedem, uzimanje dodataka selena može vam pomoći. Prije nego počnete uzimati prehrambene dodatke za edem, razgovarajte sa svojim liječnikom o pravilnoj dozi i mogućim interakcijama lijekova.
Neki bilje djeluju kao diuretici i mogu pomoći u ispiranju višak tekućine u tkivima vašeg tijela. Ove biljne dodatke uključuju maslačak lišća, aescin od konjske kestena, cleavers i konjski rep, kaže University of Michigan Health System. Meso iz mesa može također pomoći u liječenju edema uzrokovanih limfnim ili venskim poremećajima.Iako ne mogu imati specifične diuretske učinke, uzimanje dodataka ekstraktu borovnice i sjemena grožđa može pomoći u liječenju edema, napominje UMMC. Ekstrakt sjemenki borovnice i grožđa osigurava antioksidacijske aktivnosti, a sjeme grožđa može biti osobito korisno u liječenju edema povezanih s kroničnom insuficijencijom vena. Međutim, široko prihvaćena medicinska istraživanja ne podupiru korištenje biljnih lijekova za liječenje edema.
Razmatranja
Iako se zadržavanje vode često tretira pomoću diuretskih lijekova, vaš liječnik svibanj morati liječiti bilo koji temeljni uvjet za učinkovito liječenje edema, MayoClinic navodi. Ovisno o uzroku vašeg edema, možda ćete morati smanjiti unos soli u prehrani, vježbati više, prebacivati lijekove koji mogu uzrokovati zadržavanje tekućine ili uzimati konvencionalne lijekove kako biste izlučili višak tekućine u tijelu. Ako imate edem zbog kronične venske insuficijencije ili trudnoće, uzimanje diuretskih dodataka ili lijekova može biti nesigurno.
Upozorenje
