ŠTo znači kada se probudite sa suhim ustima?

Suha usta, također poznata kao xerostoma, prilično su česta pojava koja će većina ljudi doživjeti u nekom trenutku života, kaže Mayo Clinic. Neki ljudi mogu doživjeti suha suha usta jer više ne proizvode dovoljno sline kako bi usta ostala vlažna. Drugi mogu doživjeti suha usta samo u određenim slučajevima, kao kad se probude. Buđenje suhim ustima može imati nekoliko uzroka, od bolesti do faktora okoline.

Video dana

Sinusa, grla i usta

Namijenjeni smo disanju kroz nos. Kada pravilno dišemo, zrak ulazi kroz nos i zagrijava se i navlaži sinusima. Zagrijani zrak zatim putuje niz grlo iu pluća. Kada ne disati nepravilno, dišemo kroz usta, koja šalje suha, ponekad hladna, zraka izravno u pluća. Rezultat je suhi grlo i usta. Čak iu toplom, vlažnom vremenu, disanje kroz usta može isušiti usta i grlo. Bolesti, poremećaji i okolnosti koje sprječavaju pravilno disanje nosa mogu dovesti do suhih usta nakon buđenja.

Nacionalni institut za stomatološka i kranijska istraživanja lica kaže da više od 400 lijekova na recept i bez recepta suši tkivo i utječe na proizvodnju sline. Bilo koji od tih lijekova može uzrokovati suha usta nakon buđenja, a bilo tko uzimajući lijekove na recept svibanj morati razmotriti drugačiji recept ili pokušajte home lijekova za offset efekti. Alkohol može sušiti tkivo i također djeluje kao mišićni relaksant. Tijekom spavanja, čeljust može pasti, uzrokujući da zrak osuši usta. Dim cigarete može smanjiti proizvodnju sline, uzrokujući da usta budu suha čak i ako spavač diše kroz nos.

Okoliš i suha usta

Suhi zrak, zajedno s disanjem usta, sušiti usta. Osim toga, suhi zrak u prostoriji može nadražiti sinuse, otežavajući disanje kroz nos. Vodu ovlaživača preko noći će navlažiti zrak i smanjiti jutarnju suhu usta. Ovlaživači su dostupni kao slobodni stojeći modeli soba i također se mogu instalirati na postojeći sustav kućnog grijanja. Druge metode navlaživanja zraka uključuju pokretanje vrućeg para i ostavljanje pare prelijevanja u spavaću sobu ili stavljanje posude vode na vrući radijator.

Kada posjetiti liječnika

Suha jutarnja usta ima nekoliko značenja. Ako se često događa, to može značiti da spavač ne diše pravilno u snu ili da neki čimbenici životnog stila, poput pušenja, utječu na proizvodnju sline. Često, jednostavne promjene načina života, kao što je prestanak pušenja ili korištenje nazalnih traka za disanje, mogu riješiti problem. Ako vam kućni lijekovi i promjene načina života ne pomažu, posavjetujte se s liječnikom. Suha usta mogu biti znak ozbiljnijeg problema, poput opstruktivne apneje za vrijeme spavanja. S opstruktivnom apnejom spavanja, spavač prestaje disati u nekoliko intervala tijekom noći. Osobe s ovim poremećajem mogu doživjeti suha usta nakon buđenja iz zraka za vrijeme spavanja. Prema Sveučilištu Stanford, apneja za spavanje je potencijalno smrtonosna, a ljudi s ovim poremećajem možda trebaju poseban uređaj za spavanje ili operaciju, kako bi se ispravili stanje.