Koje su prednosti brusnica i kreatinina za bubrege?

Prema Nacionalnoj zakladi bubrega, bubrezi su odgovoran je za uklanjanje otpadnih proizvoda koji bi se inače nakupili unutar tijela, kontrolirajući proizvodnju crvenih krvnih stanica i regulirajući tlak tijela i otpuštanje određenih hormona. Smatra se da konzumacija sokova od brusnice pomaže u promicanju normalne funkcije bubrega i sprječava razvoj brojnih zdravstvenih poremećaja povezanih s bubrezima. Kreatinin, otpadni proizvod proizveden u krvi iz metabolizma kreatina tijekom mišića, filtrira se kroz bubrege i eliminira iz tijela u urinu. Smatra se da dodatak kreatininskom prekursoru, kreatinu, nije koristan za funkciju bubrega.

Video dana

Prevencija infekcije bubrega

Obje Aurora Health Care i World's Healthiest Food web stranice pokazuju da je konzumiranje sokova od brusnica povezan sa smanjenim rizikom od razvoja infekcija bubrega. Cvrčke se smatraju da sadrže određenu vrstu tanina koja može spriječiti uobičajene bakterije koje uzrokuju infekciju, kao što je E. coli, od vezanja i reprodukcije na unutarnjim zidovima mjehura, što dovodi do infekcije mokraćnog mjehura. Neobrađene infekcije mokraćnog mjehura jedan su od najčešćih uzroka ozbiljnih infekcija bubrega, a pijenje soka od brusnice može spriječiti razvoj.

Prevencija kamenca bubrega

Obje konzumiranje brusnice i piće sok od brusnica redovito su povezane s manjom vjerojatnošću razvoja bubrežnih kamenaca. Prema mjestu najzdravije hrane na svijetu, brusnice sadrže kiselinski spoj koji se zove kinična kiselina, zajedno s velikom količinom limunske kiseline; oboje se vjeruje da sprečavaju višak količina fosfata i kalcijevih iona u mokraći od vezanja zajedno u obliku bubrežnih kamenaca. 3 Fat Chicks na dijetama također izvješćuju da mnogi vitamini i minerali sadržani u brusnica i sok od brusnice - magnezij, vitamin B6, kalija i vitamin E - smatraju se također sprečavaju stvaranje bubrežnih kamenaca.

Prema Mayo Cinic, dopunjujući s dodatnim kreatinom - prekurzorom za kreatininski metabolizam - smatra se štetnim za bubrege, osobito kad se uzme prekomjerne količine ili ako bolujete od bolesti bubrega. Klinika Mayo upozorava da studije upućuju na uzimanje dodatnog kreatina koji nije tako štetan za bubrege kao što se nekoć misli, ali su zabilježeni slučajevi intersticijalnog nefritisa. Intersticijski nefritis nastaje kada tkivo između unutarnjih tubula bubrega postaje upaljeno, smanjujući sposobnost bubrega da filtrira toksine i otpadne proizvode iz krvi.