Weight Watcher Ideje za Fast Food Meals

Kada pratite sustav mjernih mjesta za težine, možda mislite da nemate dovoljno bodova da se zaustavi na prozoru vašeg omiljenog brze hrane. Iako nisu svi restorani s brzim hranom jednaki kada su u pitanju nutricionističke i bodovne vrijednosti, postoje neki gdje možete pronaći zdrav i zadovoljavajući obrok koji se samo osjeća kao tov. Razmišljajući o vašim opcijama mudro i odabirom zdravih opcija od standardnog hamburgera i krumpirića, možete brzo poslužiti jela koja zadovoljava želudac i struk.

Video dana

Salad Bar

Odabir restorana s brzim hranom koji nude salate uz uobičajenu vožnju dobra je ideja kada želite brzi obrok. Međutim, pazite na neke salate; iako izgledaju kao da su niske kalorije kada čitate informacije o prehrani, neki imaju visoku dodatnu opremu poput krutina, salata i sira koji povećavaju broj kalorija i sadržaj masnoća. Izaberite salatu s piletinom na žaru i preskočite preljev. Weight Watchers preporučuje Blimpie Chef Salad za četiri boda.

Pileći izbori

Iako vam svibanj biti žudnja veliki, sočan burger, roštilja i pržene hamburgere iz fast food restorana često su opterećeni masnoćom i kalorija. Umjesto toga, idi za sendvič piletine. Kada je na žaru, to je zdrava alternativa burgeru, a može se odjenuti na isti način na koji bi hamburger bio. Izaberite komad piletine na žaru bez peke i možete jesti još više. Weight Watchers voli krumpir na žaru s kukuruzom na klipu sa strane za samo šest bodova.

Meksička cijena

Ako ste željni brze hrane, pokušajte nešto drugačije i idite na iznenađujuće zdrave obroke za brze hrane u meksičkom restoranu brze hrane. Soft Goveda Taco iz Taco Bell će vas izvoditi samo pet bodova, prema web stranici Weight Watchers, a Del Taco ima grah i sir Burrito koji će vas koštati samo pet bodova od vašeg dana. Meksička hrana često je izrađena od zdravih graha i povrća, što ga čini idealnim odabirom za fast food.

Sandwich Selections

Brza hrana div Podzemna željeznica je dugo krišom promatrati njihove niske masnoće i niske kalorijske prinose za zdraviji stil života, a težina satova slaže. Šest palaca pečena govedina, puretina ili šunka Subway sendvič je samo četiri boda. Čuvajte umake i sir, ipak.Mogu uzeti sendvič s niskim sadržajem masti i dovesti do dvije ili tri dodatne točke. Umjesto toga, idite s ocem za okus i preskočite sir kako biste zadržali vrijednost bodova nisko.