Vitamini i bilje za bol u leđima

Lumbalna spondiloza je oblik osteoartritisa koji utječe na kosti donjeg dijela leđa, prema web stranici Spine Universe. Ova degenerativna bolest uzrokuje bol, pa čak i paralizu, u rukama i stopalima, stavljajući pritisak na živce koji izlaze iz kralježnice. Liječnici svibanj preporučiti over-the-counter lijekovi, kao što su acetaminofen ili ibuprofen, za bol. U teškim slučajevima, liječnici mogu pribjeći lijekovima protiv bolova, steroidima i eventualno kirurškim zahvatima. Određeni vitamini i biljni lijekovi također mogu učinkovito liječiti mnoge simptome. Uvijek se posavjetujte s liječnikom prije nego što započnete bilo koji program biljnih ili vitaminskih dodataka.

Peter Bales, autor "Osteoartritis: sprječavanje i liječenje bez lijekova" preporučuje vitamin B12 jer pridonosi zdravlju kostiju i može poboljšati čvrstoću zglobova u bolesnika s lumbalnom spondilozom, Bales također preporučuje niacinamid, ili vitamin B3, koji je dostupan na recept. Bales savjetuje da niacinamid poboljšava metabolizam hrskavice. Međutim, oni s bolestima jetre ne bi trebali koristiti niacinamide. Trebali biste uzimati niacinimide samo prema uputama liječnika. Preporučena doza vitamina B12 iznosi 2,4 mcg dnevno.

Linda B. White, M.D., autorica "The Herbal Drug Store", preporučuje đavolovu pandžu za protuupalno svojstvo. Devil's pandža je dostupan u obliku kapsula, a Dr. White preporučuje uzimanje 1 000 mg dva puta dnevno. Trudnice i dojilje trebaju izbjegavati uzimanje đavolje pandže. Zoltan Rona preporučuje đumbir, koji također ima protuupalno svojstva, i široko je dostupan od vražjeg pandža. Đumbir dolazi u nekoliko oblika, uključujući svježe i kandirano; bilo koji oblik je učinkovit. Đumbir također dolazi pakiran u komercijalne čajeve, a Rona preporučuje nekoliko šalica dnevno.