Vitamin D nedostatak simptoma i vrtoglavica

Vitamin D je vitamin koji je topljiv u mastima koji se nalazi u hrani, a također olakšava apsorpciju kalcija iz hrane. Vitamin D se proizvodi u vašoj koži kada je izložen suncu. Ljudi koji pate od nedostatka vitamina D mogu imati posljedice poput raka u djece, slabe kosti, bolesti desni, krhki nokti, kronični umor, sindrom, glavobolje, migrene, razdražljivost i vrtoglavicu ili vrtoglavicu. Da biste izbjegli ozbiljne simptome, provedite vrijeme na suncu i jedite hranu koja je dobar izvor vitamina D, uključujući mlijeko, jaja, riblje ulje, skuše, sardine, konzervirano lososa, tuna, soja, alge, brokule, melase, mahunarke, grah, bademe i naranče.

Tinnitus, gubitak sluha i vrtoglavica

Nedostatak vitamina D i niska razina kalcija u uhu mogu dovesti do disfunkcije unutarnjeg uha koja uključuje gubitak sluha, tinitus ili vrtoglavicu, prema članku o "Gubitak sluha, tinitus i vertigo", liječnik Texas fizičke medicine i rehabilitacije, dr. Katherine Blanchette, autorica "Prevencija bolesti starenja".

Meniereova bolest

Vertigo je najopasniji simptom Meniereove bolesti, stanja unutarnjeg uha koje uzrokuje osjećaj punine u zahvaćenom uhu, vrtoglavicu, vrtoglavicu, gubitak sluha i zujanje u ušima ili zazivanje u unutarnjem uhu, Pacijenti s Meniereom se obično tretiraju lijekovima na recept, ali dr. Blanchette primjećuje da je tretman vitaminima pokazao neke obećanja.

Neki liječnici vjeruju da bolest može biti pogoršana nedostatkom vitamina i minerala, poput vitamina D i kalcija. Dr. George E. Shambaugh, profesor na Sveučilištu Northwestern University u Chicagu, raspravlja o prepisivanju multivitaminskog / mineralnog dodataka koji uključuje kalcij, magnezij, vitamin D i cink pacijentima s Meniereovim simptomima, kao što su vrtoglavice i vrtoglavice. Pacijenti dr. Shambaughja izvješćuju da to pomaže.

Problemi ravnoteže i pad

Vaše unutarnje uho djelomično je odgovorno za vaš osjećaj ravnoteže, tako da problemi u uhu mogu izazvati vrtoglavicu. Budući da je vitamin D nužan za apsorpciju kalcija, nedostatak vitamina D može dovesti do osteoporoze i gubitka kalcija u kostima unutarnjeg uha. Istraživanja su pokazala da dodatak vitamina D pomaže u sprečavanju gubitka kosti povezanog s godinama i smanjuje rizik od prijeloma. Čini se da je dio koristi vitamina D u odnosu na prevenciju prijeloma rezultat poboljšanja ravnoteže ili mišićne snage, što dovodi do manje epizoda pada.

U studiji "Nutritivni status u vezi s ravnotežom i padovima u starijoj dobi" iz 2009. godine dr. Danit Shahar i kolege na Sveučilištu Ben-Gurion u Negevu u Izraelu istražili su utjecaj važnih nutricionističkih elemenata na učestalost pomanjkanje starijih pacijenata Nedostatak vitamina D i kalcija zahvaćenih ravnoteža i povišenih pada Ovo može djelomično biti rezultat vrtoglavice ili vrtoglavice zbog problema unutarnjih uha uzrokovanih tim nedostatcima vitamina i minerala. učinci vitamina D i dodatak kalcija na tijelo u žena starijih žena, koje je proveo dr. Michael Pfeifer iz Instituta za kliničku osteologiju Gustav Pommer u Njemačkoj, pokazali su da je dopunjavanje vitaminom D pomoglo da se smanji rizik od prijeloma i gubitka koštane srži. činilo se da je dobrobit vitamina D rezultat poboljšane ravnoteže i mišićne snage, što je dovelo do manje epizoda pada.