Simptomi nedostatka vitamina C
Sadržaj:
Nedostatak vitamina C u prehrani može dovesti do anemije deficijencije vitamina C. Akutni nedostatak vitamina C rezultira skorbutom bolesti. Znakovi i simptomi počinju manifestirati nakon 45 do 80 dana oduzimanja vitamina C. Do tog vremena, pohranjeni bazen vitamina C pada na oko 20 posto svoje optimalne količine, prema Eleanor Whitney i Sharon Rolfes u "Understanding Nutrition. „
Video dana
S nedostatkom vitamina C, lezije se javljaju u labavom vezivnom tkivu i dovode do niza fizičkih i psihičkih poremećaja. Tretirajte nedostatak vitamina C s agrumima poput naranče, limuna ili vapna ili s dodatkom.
Umor
Početni simptomi mogu uključivati malodušnost, opći osjećaj tjelesne nelagode ili nelagode i umor koji je možda posljedica smanjene biosinteze karnitina, prema uredu za prehrambene dodatke. Tijelo čini karnitinom da pomogne transportu masnih kiselina preko membrane u staničnoj strukturi odgovornoj za proizvodnju energije.
Loose teeth
Slabost kosti, hrskavice, zuba i vezivnog tkiva može dovesti do labavih i propadajućih zuba i eventualnog gubitka zuba. Gume su natečene i ulcerirane zbog nedostataka u podlozi oralne epitelne podloge i sinteze parodontalne kolagenske vage, prema Kathleen Mahan, MS i Sylvia Escott-Stump, MA, u "Krauseovoj prehrani, prehrani i dijetalnoj terapiji." Ove strukturne slabosti i krhke kapilare u ustima dovode do labavih zuba i gubitka zuba.Označavanje hemoragije
S nedostatkom vitamina C, kapilare pod kožom mogu se spontano razbiti zbog ugroženog integriteta krvnih žila. Kapilarni lom i rupturirane male krvne žile
Suha suha koža
Koža može postati gruba, smeđa, ljuskica i suha, prema Eleanor Whitney i Sharon Rolfes u "Understanding Nutrition". Smanjena sinteza dviju njegovih prethodnika inhibira stvaranje kolagena, prema Sareen Gropper, Jack Smith i James Groff u "Naprednoj prehrani i humanom metabolizmu."
Rane neće liječiti
Rane se ne liječe s nedostatkom vitamina C, jer ožiljak neće nastati. Oštećenje rane i lomljenja i lakše modrice također može biti posljedica nedostatka vitamina C.
Psihološke promjene
Različite psihološke promjene, uključujući histeriju, hipohondriju i depresiju mogu nastati uslijed teških nedostatka vitamina C, prema Kathleen Mahan i Sylvia Escott-Stump u "Krause's Food, Nutrition & Diet Therapy". „
