Snaga Osposobljavanje za osobe s Parkinsonovom bolesti

Parkinsonova bolest je neurodegenerativna bolest karakterizirana gubitkom dopamina u mozgu što rezultira motoričkim, raspoloženim i kognitivnim promjenama. Parkinsonova bolest obično se liječi lijekovima. Dodavanje treninga snage na plan liječenja može poboljšati poboljšanje funkcioniranja.

Video dana

Gubitak kontrole motora u Parkinsonovoj

Pacijenti s Parkinsonovom bolesti doživljavaju poremećaje u kretanju, ravnoteži i kontroli motora. Uobičajeni simptomi su rigidnost, drhtavica i bradikinija, definirani kao sporost kod pokretanja pokreta. Pacijenti mogu imati poteškoća s hodanjem i imaju polagano, miješano hod i nestabilno držanje.

Poboljšanje bradykineje i pokreta

Nedostatak snage jedan je od razloga zbog kojih ljudi sa Parkinsonovim tijelom sporije pokreću pokrete. Istraživanje koje je proveo 2006 od strane Dibblea i suradnika pokazalo je da bolesnici s Parkinsonovom bolesti koji su tri puta tjedno vršili trbušne mišiće s visokim silom tijekom 12 tjedana imali su veći volumen i snagu mišića te su se mogli bolje penjati stepenicama i kretati se od skupine koja je slijedila standardna vježba za Parkinsonovu.

Dodavanje treninga na snagu u liječenju Parkinsonove bolesti poboljšava ravnotežu pacijenata više nego samo balansiranje, izvještava Hirsch i suradnici u studiji iz 2003. godine. Pacijenti koji su vježbali trening otpora koji su usmjeravali ekstenzore koljena i savitljive i fleksibilne gležnjeve, kao i rutinsko treniranje ravnoteže, bili su u stanju zadržati ravnotežu dulje bez pada od pacijenata koji su samo vježbali ravnotežu. Snaga je također povećana u skupini koja je imala obuku otpora.

Poboljšanje hodnika

Bradikinezija često rezultira karakterističnim, shuffling hodom povezan s Parkinsonova bolest. Pacijenti koji su osposobljeni dva puta tjedno tijekom osam tjedana trebali su dulje korake, hodali brže i stajali ravniji nego prije nego su prolazili kroz trening. Vježbe u ovoj studiji od strane Scandalisa i kolega usmjerene su na poboljšanje snage u donjim udovima.

Preporuke za vježbanje

Pacijenti s Parkinsonovom bolesti koji žele započeti režim vježbanja trebali bi se najprije konzultirati sa svojim liječnicima. American College of Sports Medicine preporučuje trening snage dva do tri puta tjedno po mišićnoj skupini. Svaka sesija trebala bi se sastojati od osam do deset ponavljanja, a Parkinsonovi pacijenti mogu lakše izvoditi ove vježbe pomoću strojeva za trening snage. Trening snage može se kombinirati s umjerenom aerobnom aktivnošću, kao što je plivanje ili hodanje, i istezanje radi poboljšanja fleksibilnosti.