Hrkanje Nakon što su adenoidi uklonjeni
Sadržaj:
- Video dana
- Možete hrkati iz raznih razloga, uključujući način spavanja, ako je vaš nos zagušen ili ima bilo kakve abnormalnosti, dob, ako koristite alkohol ili mišićne relaksante i jeste li prekomjerna težina. Čak i ako su vaši adenoidi uklonjeni, još uvijek možete hrkati ako vam je problem s hrkanje uzrokovan drugim uzrocima.
- Razlozi tretmana dostupni su za pomoć pri vašem problemu hrkanja. Neka rješenja koriste usne uređaje koji pomažu u održavanju otvorenih prolaznih zraka, noseći masku pod pritiskom da bi zrak silovao zrak i operaciju. Nonmedical postupci uključuju korištenje biljnih eteričnih ulja kao nazalna magla ili gargula. Postoje i vježbe lica koje možete izvesti kako biste ojačali mišiće u čeljusti i vratu. Još nema dovoljno dokaza koji bi podržali korištenje biljnih eteričnih ulja kao metoda za liječenje hrkanja.
- Hrkanje može spriječiti vas i vašeg partnera da dobiju ostatak koji trebate pravilno raditi tijekom dana. Dnevna pospanost može čak ugroziti vašu sposobnost upravljanja motornim vozilom. Ako je apneja u snu prisutna s poremećajem hrkanja, to može biti ozbiljno zdravstveno stanje.
Zaklada National Sleep kaže da gotovo 90 milijuna američkih odraslih imaju hrkanje poremećaja; 37 milijuna onih odraslih hrče na redovnoj osnovi. Hrkanje utječe i na muškarce i na žene i obično utječe na muškarce koji imaju prekomjernu težinu. Ako vi ili vaš partner hrče, to može imati negativan utjecaj na vaše zdravlje i povećati rizik od dnevne disfunkcije i kardiovaskularnih bolesti.
Tretmani
Video dana
Simptomi
Tijekom spavanja mišići se u grlu opuštaju, a jezik se prirodno kreće prema natrag u grlo. Zvuk se čuje kada udišete i izdahnete. Neki ljudi čak pate od apneje za vrijeme spavanja, medicinskog stanja u kojem prestanete disati za određeno vrijeme. Ako hrkate, možda ćete biti jako umorni tijekom dana, imajte problema s koncentracijom, imate grlobolju, dašku ili gušenje noću i imate visoki krvni tlak i neredovne otkucaje srca. Zabilježeno je da Snoreri čine buku glasnom brzinom od 110 dB, što je jednako razini približavanja mlaznog zrakoplova, tvrdi Andrew J. N. Prichard iz bolnice Royal Shrewsbury.Uzroci
Možete hrkati iz raznih razloga, uključujući način spavanja, ako je vaš nos zagušen ili ima bilo kakve abnormalnosti, dob, ako koristite alkohol ili mišićne relaksante i jeste li prekomjerna težina. Čak i ako su vaši adenoidi uklonjeni, još uvijek možete hrkati ako vam je problem s hrkanje uzrokovan drugim uzrocima.
Razlozi tretmana dostupni su za pomoć pri vašem problemu hrkanja. Neka rješenja koriste usne uređaje koji pomažu u održavanju otvorenih prolaznih zraka, noseći masku pod pritiskom da bi zrak silovao zrak i operaciju. Nonmedical postupci uključuju korištenje biljnih eteričnih ulja kao nazalna magla ili gargula. Postoje i vježbe lica koje možete izvesti kako biste ojačali mišiće u čeljusti i vratu. Još nema dovoljno dokaza koji bi podržali korištenje biljnih eteričnih ulja kao metoda za liječenje hrkanja.
Upozorenja
