Nuspojave korištenja infracrvene sauna
Sadržaj:
Saune su tisućama godina korištene iz razloga koji se kreću od alternativnih zdravstvenih i svečanih postupaka u svrhu opuštanja. Kao takav, možete pronaći saune u osobnim domovima, dvoranama, lječilištima i lječilištima diljem svijeta. Infracrvena sauna koristi infracrvenu toplinu umjesto suhe topline koja se obično koristi. Međutim, kao i tradicionalne saune, infracrveni proizvodi mogu uzrokovati potencijalno ozbiljne nuspojave kada se ne koriste ispravno.
Video dana
Dehidracija
Infracrvene saune uzrokuju da se vaše tijelo znoje, što može iscrpiti vodoopskrbu vašeg tijela. Budući da se saune uzrokuje znojenje na brzini, dehidracija se može brzo dogoditi ako niste oprezni, osobito djeci i starijima, od kojih se dehidrirati mnogo brže od zdravih odraslih osoba, sugerira MayoClinic. com. Da biste spriječili dehidraciju, popijte puno vode prije ulaska u saunu, kao i tijekom sati nakon izlaska.
Lijekovi
Infracrvena sauna može uzrokovati određene nuspojave u odnosu na lijekove koje uzimate. Razgovarajte sa svojim liječnikom prije korištenja saune ako trenutno uzimate lijekove kao što su beta-blokatori, diuretici ili barbiturati koji mogu utjecati na brzinu otkucaja srca ili prekinuti prirodne sposobnosti vašeg tijela da se znoj.Zajednički ozljeda
Ako ste imali nedavnu ozljedu zgloba zbog vježbanja, sportskog ili nesretnog slučaja, ne biste trebali koristiti infracrvenu saunu sve dok većina oteklina ne padne ili oko 48 sati. Toplina može pogoršati upalu, što utječe na brzinu u kojoj ozljeda iscjeljuje. Umjesto toga, slijedite R. I. C. E. tehniku odmaranja zgloba, postavljanjem leda umjesto topline na njemu, koristeći neku vrstu kompresije na ozljedu i podizanje zahvaćene površine sve dok oteklina ne padne.
Bolest
Toplina infracrvene saune može uzrokovati potencijalno ozbiljne nuspojave za one koji se bore protiv infekcije ili bolesti. Ako ste s dijagnozom određenih bolesti uključujući srčane bolesti, hipertenziju, hipotenziju, hemofiliju, dijabetes, rak, Parkinsonovu ili multiple sklerozu, vaša bolest može utjecati na sposobnost vašeg tijela da se ohladi. Određene aktivne infekcije, posebice zatvorene tkivne infekcije, također mogu uzrokovati nuspojave kod uporabe infracrvene saune, navodi Optimal Health Network.Razgovarajte sa svojim liječnikom prije korištenja saune ako imate bilo koji od prethodnih stanja.
