Nuspojave kapsula ulja bjelanjaka jetre
Sadržaj:
Riblje ulje, kao što su kapsule ulja jetre ulja, sadrže koncentrirane doze omega-3 masnih kiselina. Ove zdrave masti daju anti-inflamatorne i snižavajuće kolesterolske prednosti koje mogu pomoći u smanjenju rizika od bolesti srca, moždanog udara, artritisa i drugih kroničnih bolesti. Prema Medicinskom centru Sveučilišta u Marylandu, omega-3 masne kiseline također su važne za funkciju mozga i pamćenje. Međutim, možda ćete doživjeti neke blage nuspojave uljnih kapsula jetre ulja i drugih omega-3 dodataka.
Video dana
Fishy aftertaste
Kapsule ulja jetre riješili su problem ribljih degustacija i mirisnih dodataka na tekućim ribljim uljima. Međutim, kapsula se razgrađuje u želucu, ubrzo oslobađajući koncentrirano ulje jetre bakalara iznutra. Institut Linus Pauling primjećuje da je jedna od najčešćih pritužbi o ribi riblji reprodukt. To se može dogoditi zbog toga što jetra jetre uzrokuje porast želučane kiseline ili želučane kiseline, što dovodi do žgaravice i opuštenog okusa na stražnjem dijelu grla. Da biste smanjili rizik od ove vrste žgaravice, uzmite kapsulu ulja jetre bakalara s hranom i izbjegavajte ležanje odmah nakon uzimanja.
Lupanje i krvarenje
Ulje jetre i drugih ribljih ulja pomažu u sprječavanju srčanih bolesti i moždanog udara, djelomično zbog toga što krv uklanja usporavanjem zgrušavanja krvi. Međutim, Institut Linus Pauling upozorava da u nekim slučajevima snižavanje vremena zgrušavanja krvi može povećati rizik od modrice i krvarenja. Ako imate poremećaj krvarenja ili ako uzimate lijekove na recept ili bez recepta kao što je varfarin ili acetilsalicilna kiselina, posavjetujte se s liječnikom prije nego li uzimate kapsule ulja bakalara ili bilo koji dodatak omega-3 masne kiseline.Povišene razine šećera u krvi
Kapsule ulja jetre se često preporučuju za dijabetičare jer pomažu smanjiti rizik od bolesti srca i krvnih žila. Međutim, istraživanja objavljena u "Journal of Diabetes and Metabolic Disorders" u veljači 2013. pokazala su da ovaj zdravi dodatak ulju nije smanjio razinu šećera u krvi kod muških albino štakora. Zapravo, uzimanje kapsula ulja jetre u ulju podigli su razinu šećera u krvi. Medicinski centar Sveučilišta u Marylandu primjećuje da se to može dogoditi jer tijelo pretvara omega-3 masne kiseline u šećere.Ako imate bilo koju vrstu dijabetesa, koristite dodatke ribljeg ulja samo pod nadzorom svog liječnika.
