Trebate li nositi jaknu kada vježbate?
Sadržaj:
- Video dana
- Definicija
- Svrha jock trake je držanje muških genitalija na mjestu i suzbijanje pretjeranog gibanja. To ne znači da ne možete dobiti istu potporu na bilo koji drugi način: potporni par gaćica može služiti istoj protuupalnoj svrsi. Najveća korist jock trake je mogućnost dodavanja zaštitne čašice.
- Prema zdravstvenom sustavu Sveučilišta u Michiganu, nogomet, nogomet, gimnastika, košarka, hokej, baseball i staza nose visoki rizik od ozljeda. Za sve te sportove preporučujemo atletske navijače. Ako igrate sport u kojem su izgledi da je nešto važno u prepone, nošenje zaštitne čašice može vas spasiti od intenzivne boli i ozbiljnih ozljeda. Zapravo možete izgubiti testis zbog sportske ozljede.
- Jednom davno svi momci nosili su jock trake i nitko se nije osjećao čudno zbog stražnjeg ventilacije. Vremena su se promijenila, a remen remena nije sveprisutan kao što je nekoć bio. Možda vam se ne sviđa ideja da je vaš bum izložen pri mijenjanju odjeće u teretani. Ogroman prednji dio može oštetiti vašu kožu, a neki ljudi smatraju da je dizajn općenito neugodno.
- Postoji izbor kada je riječ o atletskoj podršci. Osim što sadrži genitalije, kompresijske gaćice podržavaju cijelu gornju nogu i sjedalo, držeći sve na mjestu i izvan načina zla. Studija objavljena u "Journal of Sports Science" 2003. godine pokazala je da kompresija kratke hlače mogu povećati performanse i spriječiti ozljede gornjih mišića.
Odluka nositi jock remen kad radite ovisi o vašim osobnim sklonostima, što radite i koja druga odjeća koju nosite u to vrijeme. U svakoj aktivnosti u kojoj postoji razumni rizik da najosjetljiviji organi vašeg tijela mogu podnijeti ozljedu, ima dobru zabrinutost za praćenje opreza i zaštitu vaše opreme. Ako niste sigurni jeste li zaista potrebni remen, razgovarajte s vašim trenerom, liječnikom ili certificiranim osobnim trenerom.
Video dana
Definicija
Jock strap je rođen 1874. godine. U to vrijeme, muški biciklisti odskakivali su Bostonove kamene ulice, a tvrtka koja se zvalo Bike Web Company pošla je naprijed kako bi ih podržala. Za 130 godina, Bike je i dalje najveći svjetski dobavljač jaknih remena.
Svrha jock trake je držanje muških genitalija na mjestu i suzbijanje pretjeranog gibanja. To ne znači da ne možete dobiti istu potporu na bilo koji drugi način: potporni par gaćica može služiti istoj protuupalnoj svrsi. Najveća korist jock trake je mogućnost dodavanja zaštitne čašice.
Sports
Prema zdravstvenom sustavu Sveučilišta u Michiganu, nogomet, nogomet, gimnastika, košarka, hokej, baseball i staza nose visoki rizik od ozljeda. Za sve te sportove preporučujemo atletske navijače. Ako igrate sport u kojem su izgledi da je nešto važno u prepone, nošenje zaštitne čašice može vas spasiti od intenzivne boli i ozbiljnih ozljeda. Zapravo možete izgubiti testis zbog sportske ozljede.
Nedostaci
Jednom davno svi momci nosili su jock trake i nitko se nije osjećao čudno zbog stražnjeg ventilacije. Vremena su se promijenila, a remen remena nije sveprisutan kao što je nekoć bio. Možda vam se ne sviđa ideja da je vaš bum izložen pri mijenjanju odjeće u teretani. Ogroman prednji dio može oštetiti vašu kožu, a neki ljudi smatraju da je dizajn općenito neugodno.
Alternative
Postoji izbor kada je riječ o atletskoj podršci. Osim što sadrži genitalije, kompresijske gaćice podržavaju cijelu gornju nogu i sjedalo, držeći sve na mjestu i izvan načina zla. Studija objavljena u "Journal of Sports Science" 2003. godine pokazala je da kompresija kratke hlače mogu povećati performanse i spriječiti ozljede gornjih mišića.
Ako igrate kontaktni sport i trebate zaštitu šalice, postoji širok raspon zupčanika koji kombinira prednosti tradicionalnog donjeg rublja, kompresijskih kratkih hlača i jaknih remena u jedan paket. Svi različiti dizajni imaju svoje prednosti i nedostatke, pa pokušajte s različitim vrstama i vidjeti što vam funkcionira u vašem sportu.
