Najnoviji certifikat instruktora za vježbanje
Sadržaj:
- Video dana
- Izaberite pravo tijelo za tijela
- Zadržite ispravne vjerodajnice
- Neki potrebni domaći zadaci
- Pripremite se za ulaganje vremena i novca
Baby boomeri odrastao je u doba kada su jogging i aerobic postali glavna struja. Sada, kao što su Amerikanci dobi, stariji ljudi imaju veću vjerojatnost nego ikad prije da se brinu o svom zdravlju sa vježbom. Novi napredak u medicini također im pomaže da ostanu aktivni duže. Ako želite raditi s ovom populacijom, razmislite o dostupnosti jedne od mnogih certificiranih trenera za fitness.
Video dana
Izaberite pravo tijelo za tijela
Ako razmišljate o certifikaciji, odaberite legitimno tijelo za certifikaciju. Američko vijeće za vježbu je dugogodišnja organizacija koja nudi viši stručni certifikat vježbi. Međunarodna udruga za sportska znanost, utemeljena 1988. godine, nudi osobni treneri višu stručnu certifikaciju. Mnoge druge organizacije također će vas potvrditi da podučavate u višim centrima, dvoranama, YMCAs i drugim mjestima.
Zadržite ispravne vjerodajnice
Neka tijela za ovjeravanje zahtijevaju više od vas od drugih. Široki raspon SilverSneakers programa zahtijeva da instruktori imaju najmanje 18 godina i da imaju trenutačnu certifikaciju CPR. Morate biti certificirani osobni trener, ovlašteni instruktor joge ili držati dvogodišnju ili četverogodišnju diplomu u znanosti o zdravlju, rekreaciji ili vježbi. American Senior Fitness Association zahtijeva od vas da se proctored ispit za dobivanje certifikacije. Američko vijeće za vježbu viši stručnjak za fitnes je za ljude koji su već osobni treneri. ACE tečajevi također se smatraju kontinuiranim obrazovanjem prema obnovi certifikacije osobnih trenera.
Neki potrebni domaći zadaci
Ovisno o certifikaciji koju odaberete i gdje se nalazite, možete prisustvovati osobnoj obuci ili studiji kod kuće. Svi viši treninzi imaju tekst ili radnu knjigu. Također možete gledati DVD-ove ili streaming videa na mreži. Neki od glavnih predmeta koje ćete proučavati uključuju anatomiju, prehranu, razvoj osobnih i grupnih vježbi, sigurnost, kako modificirati vježbe za starije osobe, spriječiti pad i upravljati hitnim slučajevima. Ako dobivate određeni certifikat, kao što je viša razina joge ili aqua aerobika, također ćete obuhvatiti informacije o tom formatu klase.
Pripremite se za ulaganje vremena i novca
Očekujte da ćete platiti nekoliko stotina dolara kako biste postigli svoju višu certifikaciju instruktora za fitnes. Neke organizacije naplatit će vam više ako trebate dodatne materijale za učenje. Da biste stekli certifikat instruktora za vježbanje fitnessa putem američke udruge Senior Fitness, platit ćete oko 249 USD u vrijeme objavljivanja. Da biste stekli višu stručnu certifikaciju od ACE-a, vratit će vam otprilike 399 USD. SilverSneakers je jedan od najjeftinijih programa, sa svojim instruktorima radionica s početkom u iznosu od 40 dolara.Nemojte zaboraviti da također utječu na značajnu investiciju u vremenu.
