Grožđanske mužjine kalifornijske kalorije
Sadržaj:
Mužminci od ramenih mekinja nude slatkoću grožđica i njušku mekinje za doručak ili brzi užitak. Kalorije u mužjaku od hrskavice mogu vam pomoći da dobijete hranjive tvari potrebne, kao i potrebnu energiju.
Videozapis dana
Kalorije
A 4. 5 oz. grožđica mekinje sadrži 360 kalorija, prema CalorieKing. com. Kada slijedite 2 000 kalorijske dijete, ovo posluživanje kolače čini 18 posto kalorija koje biste trebali dnevno konzumirati.
Hranjivi sastojci
Mnoge kalorije u mužjaku od grožđice iz grožđa dolaze od ugljikohidrata, hranjivih tvari čija je primarna funkcija u vašem tijelu pružiti energiju, napominje MedlinePlus. I CalorieKing izvještava da je 4,5 oz. grožđica muffin sadrži 65 g ugljikohidrata, ili pola ugljikohidrata, Institut medicine sugerira da jedete svaki dan. Mužjak od grožđa s grožđicama također sadrži 6 g proteina.
Razmatranja
A 4. 5 oz. grožđice koje sadrže kolač i mekinje imaju 10 g masti. CalorieKing izvještava da iznosi 15 posto masti koja vam je potrebna dnevno. I Ministarstvo poljoprivrede SAD-a preporučuje da ograničite potrošnju masnoće na ne više od 35 posto kaloričnog unosa.
