Psyllium Husk Zdravstvene prednosti
Sadržaj:
- Video dana
- Dokazano je da Psyllium ublažava zatvor, prema Medicinskom centru Sveučilišta u Marylandu ili UMMC-u. Kad dođe u dodir s vodom, psyllium nabubri u želatinoznu masu koja gura stolicu kroz probavni trakt. Taj isti proces također čini korisnim za liječenje blage do umjerene dijareje, jer psyllium upija višak vode iz probavnog trakta, što učvršćuje proljev i čini ga sporije prolaziti. Laksativi poput psilijuma mogu biti korisni ako imate hemoroide. Međutim, studije su pokazale mješovite rezultate ljudi s sindromom razdražljivih crijeva ili upalnih bolesti crijeva poput ulceroznog kolitisa ili Crohnove bolesti. Ako imate bilo koju od ovih bolesti, posavjetujte se s liječnikom prije korištenja psyllija.
- Topljivi vlakno, tip koji se nalazi u psyllium, može pomoći snižavanju kolesterola, prema UMMC. Psyllium čini se da snižava i ukupni kolesterol, kao i LDL ili loš kolesterol, što bi moglo smanjiti rizik od srčanih bolesti. U kombinaciji s prehranom s niskom razinom masnoće ili lijekovima za snižavanje kolesterola, psyllium čini se da poboljšava korist od bilo kojeg od ovih pristupa za snižavanje kolesterola.
Psyllium husk je čest laksativ visokog vlakna izrađen od sjemena grmlja. Također se koristi za liječenje niza stanja, poput visokog kolesterola i raka debelog crijeva, koji mogu imati koristi od prehrane s visokim vlaknima; međutim, neke od tih primjena nemaju dokazane koristi. Psyllium uzrokuje neke ozbiljne nuspojave, pa se obratite svom liječniku prije nego što je uzimate.
Video dana
Dokazano je da Psyllium ublažava zatvor, prema Medicinskom centru Sveučilišta u Marylandu ili UMMC-u. Kad dođe u dodir s vodom, psyllium nabubri u želatinoznu masu koja gura stolicu kroz probavni trakt. Taj isti proces također čini korisnim za liječenje blage do umjerene dijareje, jer psyllium upija višak vode iz probavnog trakta, što učvršćuje proljev i čini ga sporije prolaziti. Laksativi poput psilijuma mogu biti korisni ako imate hemoroide. Međutim, studije su pokazale mješovite rezultate ljudi s sindromom razdražljivih crijeva ili upalnih bolesti crijeva poput ulceroznog kolitisa ili Crohnove bolesti. Ako imate bilo koju od ovih bolesti, posavjetujte se s liječnikom prije korištenja psyllija.
Topljivi vlakno, tip koji se nalazi u psyllium, može pomoći snižavanju kolesterola, prema UMMC. Psyllium čini se da snižava i ukupni kolesterol, kao i LDL ili loš kolesterol, što bi moglo smanjiti rizik od srčanih bolesti. U kombinaciji s prehranom s niskom razinom masnoće ili lijekovima za snižavanje kolesterola, psyllium čini se da poboljšava korist od bilo kojeg od ovih pristupa za snižavanje kolesterola.
