Pro i kontra o pušenju

Prema American Heart Association u 2013, procjenjuje se 23 posto odraslih muškaraca i 18 posto odraslih žena u Sjedinjenim Državama su pušači, To je stvorilo multibillion dolar industriju koja ovisi o ovisnosti. Iako mnogi pušači vjeruju da postoje neke male koristi za pušenje, posljedice navike na tijelu daleko nadilaze sve pozitivne.

Video dana

Zašto pušiti?

Budući da nikotin povećava vašu bazalnu metaboličku brzinu, izgorite više kalorija, uzrokujući da neki pušači izgube težinu. Pušenje također može umiriti živce i pomoći u povećanju koncentracije. Međutim, to je obično iluzija koja se oplodi zbog ciklusa ovisnosti. Kada padne razina nikotina pušača i ona odlazi u povlačenje, može se osjećati tjeskobno i ne može se usredotočiti. Kada se razina nikotina vratila u normalu nakon pušenja, njezina se sposobnost da se usredotočite vraća, a njezin ukupni osjećaj dobrobiti također se vraća.

Pušenje i oštećenja pluća

Nedostaci pušenja daleko nadmašuju prednosti. Nigdje se to ne vidi bolje nego kod učinaka pušenja na pluća. Američka udruga za pluća procjenjuje da cigarete imaju 600 sastojaka. Kada je izložen vatri, reakcija stvara dodatnih 4 000 kemikalija, od kojih su mnogi kancerogeni. Kada su izloženi tkivima usta, jednjaka i pluća, te kemikalije mogu prouzročiti ozbiljnu štetu. Ta oštećenja mogu dovesti do ozbiljnih zdravstvenih problema, uključujući emfizem i rak.

Zdravlje srca i pušenje

Pušenje također ima razoran učinak na vaš kardiovaskularni zdravlje. Povećava vaš krvni tlak, što može povećati vaše šanse za kardiovaskularne bolesti kao što je ateroskleroza. Pušenje također povećava vaše šanse za razvijanje krvnih ugrušaka, koje mogu izbaciti i putovati u mozak, uzrokujući moždani udar. Pušenje također smanjuje kapacitet pluća, što može utjecati na vašu sposobnost vježbanja. Gubitak vježbanja može rezultirati većom težinom i razinom kolesterola, što također dovodi do većeg rizika od kardiovaskularnih bolesti i srčanih udara.

Financijsko opterećenje pušenja

Pušenje također može imati ozbiljan učinak na vaše financijske okolnosti. U 2014. godini prosječna cijena paketa cigareta u Sjedinjenim Američkim Državama iznosi 5 USD. 51. U nekim državama, cigarete mogu koštati čak devet dolara po pakiranju. Za pušača koji dnevno jede samo jedan paket, navika bi mogla koštati 2, 011 godišnje, a to je na donjem kraju spektra. Ostali financijski utjecaji uključuju gubitak vrijednosti automobila i domova koji su pušeni, kao i svi zdravstveni ili osigurani zapisi povezani s pušenjem.

Smrt prema pušenju

Prema američkom udruženju srca, pušenje je vodeći uzročnik smrti u SAD-u.Od procijenjenih 2,4 milijuna Amerikanaca koji umiru svake godine, čak 440 000 umire zbog bolesti povezanih s pušenjem. Čak i ako ste cijeli svoj dim pušili, odustajanje može drastično povećati životni vijek. Za nekoliko sati nakon pušenja zadnje cigarete, vaše će tijelo početi sami liječiti. Iako su neki zdravstveni problemi od pušenja stalni, mnogi se mogu drastično smanjiti i čak izliječiti zaustavljanjem navike.