Proizvodi za liječenje i poboljšanje funkcije jetre

Jetra je mali, tri funta organ koji ima mnoge funkcije: Krv koja napušta želudac i tankog crijeva prolazi kroz nju. Ona regulira većinu kemikalija pronađenih u krvi i proizvodi žuči, koja razgrađuje mast za probavu. Jetra pomažu uklanjanju otpadnih proizvoda iz tijela, proizvodi razne proteine ​​i kolesterol i pretvara višak glukoze u glikogen za energiju. Poremećaji jetre mogu uzrokovati različite bolesti, od hepatitisa do ciroze. Dostupni su proizvodi koji mogu pomoći u liječenju i poboljšanju funkcije jetre.

Video dana

Voće i povrće

Istraživači Zaklade George Mateljan, neprofitne stranice posvećene zdravoj prehrani, pokazuju da voće i povrće sadrže većinu hranjivih tvari potrebnih za optimalno zdravlje jetre. Budući da jetra također mora izdvojiti otrovne kemikalije iz krvi, organski uzgojeno voće i povrće su bolji za jetru jer pružaju manje poljoprivrednih kemikalija koje jetra mora obraditi. Dr. Sandra Cabot, autorica "Dijeta za čišćenje jetre" kaže da 30 do 40 posto dnevne prehrane trebalo bi doći iz tamnozelenog lisnatog povrća i sirovih narančastih, žutih, crvenih i purpurnih voća i povrća za maksimalnu učinkovitost jetre.

Sumpor

Namirnice koje sadrže sumpor mogu pomoći u podupiranju sposobnosti jetre da procesira otrovne kemikalije. Sumpor je jedna od molekula koje pomažu jetri da detoksificiraju različite lijekove na recept, pesticide i zagađivače okoliša. Žumanjci od jajeta, češnjak i luk imaju visoku razinu sumpora. Križni povrće kao što su brokula, cvjetača, kupus i kelj također su dobri izvori sumpora.

Začini

Razni začini mogu pomoći u povećanju imunoloških funkcija jetre, a to su kurkuma, slatki i cimet.

Tekućine

Tekućine su od vitalnog značaja kako bi jetra mogla ispiriti kemikalije i toksine iz tijela. Dvije litre tekućine dnevno iz izvora kao što su voda, čajevi i sirovi sokovi mogu pomoći u održavanju i obnavljanju pravilne funkcije jetre tijekom pomaganja bubrega i kože kako bi se uklonili i toksini. Za one s oštećenjem jetre, vodeni filtar s blokovima ugljika može ukloniti štetne parazite i kemikalije koje su često prisutne u općinskoj vodoopskrbi i bocama vode.