Faza 1 Candida dijeta
Sadržaj:
Candida albicans je vrsta gljiva sa svojstvima koja imaju kvasac. Određena hrana može ga potaknuti na rast, što dovodi do porasta i infekcija. Dok nedostaju znanstveni dokazi o učinkovitosti candida dijeta, njihovi zagovornici tvrde da određene prehrambene promjene mogu pomoći vratiti zdravu ravnotežu candida i drugih bakterija u vašem tijelu. Prva faza započinje. Prije donošenja značajnih promjena u prehrani, zatražite odobrenje od svog liječnika.
Video dana
Faza 1 objasnio
Prva faza mnogih dijeta za candide također se zove detoksikacijska ili faza čišćenja. Namijenjeno vam je da se riješite višak kvasca kako biste vratili svoj kvasac i bakterije u normalu. Zagovornici candida dijeta kažu da ova faza također pomaže riješiti svoje tijelo toksina povezanih s prekomjernim rastom candida albicans. Cilj je ispiranje i čišćenje debelog crijeva kako biste uništili što više kvasca i gljivica. Ova faza traje samo nekoliko dana, prema Lisa Richards, kreator TheCandidaDiet. com.
Hrana i piće koja su izvan granica
Sve s dodanim šećerom, kao što je soda i deserti, tipično je izvan granica tijekom prve faze dijete za candida. To je zato što dodani šećeri mogu potaknuti rast Candida. Hrana s medom i sirup nije dopuštena i na prehrani. Voće, uključujući svježe i suhe, iako hranjivo, nije preporučljivo tijekom prve faze prehrane. Stariji sir, fermentirana hrana, pšenica, raž, ječam i svaka hrana s tradicionalnim kvascem također su općenito ograničena tijekom prve faze.Potencijalni rizici od dijabetesa
Ako sumnjate da bi vaši simptomi mogli biti posljedica prekomjernog kvasca, uvijek se obratite svom liječniku prije nego što promijenite prehranu i način života. Vaš će liječnik preporučiti najučinkovitije metode za vas na temelju vašeg trenutnog stanja zdravlja i povijesti bolesti. Prva faza dijabetesa candida obično je vrlo restriktivna, što može uzrokovati da se osjećate ugroženim, što ga čini teže držati. Budući da dijete nije dokazano djelotvorno, možete bezbrižno izbjegavati zdravu hranu. Nadalje, ograničavanje unosa određene hrane, poput voća, može vam ostaviti manjkav ključnih hranjivih tvari kao što su vitamin C i kalij.
