Dom Život Organski zamjenski obroci

Organski zamjenski obroci

Sadržaj:

Video dana
Spremni za piće
Postoji veća raznolikost organskih zamjenskih pripravaka u prahu od onih koji su spremni za piće. Većina ih je namijenjena da služi kao dodatak bjelančevinama umjesto zamjenskih obroka, no jedan proizvod koji je namijenjen zamjeni jela ima 310 kalorija, 5 grama masti, 32 grama ugljikohidrata, 34 grama bjelančevina, 10 grama vlakana i 7 grama šećera u veličini posluživanja od 80 grama. Sadrži bazu organskog smeđeg rižinog proteina, zaslađivač smeđeg riža, cijela zrna i sjemenke, dehidrirano voće i povrće te niz dodanih vitamina i organskih aditiva, poput stevije. Drugi organski prašci imaju bazu organske sirutke, kazein, smeđu rižu, konoplje ili soje proteine.
Ako želite istinski zdravi organski obrok koji vam odgovara vašoj prehrani, napravite svoj vlastiti. Domaće trese omogućuju vam ručno odabiranje sastojaka, izračunavanje vlastitih nutricionističkih činjenica po poslu i prilagodbu okusa. Počnite s zdravom bazom bogatim bjelančevinama, kao što su organski grubi jogurt, svileni tofu, mliječni ili biljni mliječni proizvodi ili organski proteinski prah. Dodajte svježe ili zamrznuto organsko nezaseleno voće za okus, vitamine i minerale, a dodajte dodatak poput organskog pogađaja kakao, cimeta, mljevenog lanenog lanca, valjanog zob i maslaca oraha.

Pića za zamjenu za obroke su prijenosna, brza za pripremu, bogata vitaminima i mineralima i djelotvorna kao dio cjelovitijeg plana gubitka težine. Kada odaberete organska napitka, dobivate i čiste sastojke bez pesticida i genetski modificiranih sastojaka. Organski napitci mogu biti jednako puni šećera i aditiva kao i konvencionalna pića, međutim, budite svjesni da oni nisu nužno zdraviji izbor.

Video dana

Spremni za piće

Velika većina zamrzavanih, spremnih za piće zamijenjena na tržištu nije organska. Jedan organski proizvod razvio je obiteljski liječnik Andrew Abraham nakon što je dijagnosticiran rak. To piće dolazi u obliku čokolade, vanilije, moše i jagode i koristi bazu organske sirutke i mliječne bjelančevine pomiješane s organskim zaslađivačima i aditivima, uključujući vlakna. Bocu pića od 11 unca ima oko 250 kalorija, 7 grama masti, 32 grama ugljikohidrata, 16 grama bjelančevina, 2 grama vlakana i 12 grama šećera.

Postoji veća raznolikost organskih zamjenskih pripravaka u prahu od onih koji su spremni za piće. Većina ih je namijenjena da služi kao dodatak bjelančevinama umjesto zamjenskih obroka, no jedan proizvod koji je namijenjen zamjeni jela ima 310 kalorija, 5 grama masti, 32 grama ugljikohidrata, 34 grama bjelančevina, 10 grama vlakana i 7 grama šećera u veličini posluživanja od 80 grama. Sadrži bazu organskog smeđeg rižinog proteina, zaslađivač smeđeg riža, cijela zrna i sjemenke, dehidrirano voće i povrće te niz dodanih vitamina i organskih aditiva, poput stevije. Drugi organski prašci imaju bazu organske sirutke, kazein, smeđu rižu, konoplje ili soje proteine.

Izrada vlastitog

Ako želite istinski zdravi organski obrok koji vam odgovara vašoj prehrani, napravite svoj vlastiti. Domaće trese omogućuju vam ručno odabiranje sastojaka, izračunavanje vlastitih nutricionističkih činjenica po poslu i prilagodbu okusa. Počnite s zdravom bazom bogatim bjelančevinama, kao što su organski grubi jogurt, svileni tofu, mliječni ili biljni mliječni proizvodi ili organski proteinski prah. Dodajte svježe ili zamrznuto organsko nezaseleno voće za okus, vitamine i minerale, a dodajte dodatak poput organskog pogađaja kakao, cimeta, mljevenog lanenog lanca, valjanog zob i maslaca oraha.

Zanimljivi članci