Prehrana Informacije za Odwalla barovi
Sadržaj:
- Video dana
- Odwalla Berries Go Mega bar ima 220 kalorija, od kojih je 45 od masnoća. To čini 7 posto preporučenog dnevnog unosa za masnoće ako konzumirate 2 000 kalorija dnevno. Neke od 0,5 g masti je zasićena masnoća, dok je 2,5 g polinezasićene masti i 1 g je mononezasićena mast. Omega-3 masne kiseline u baru dolaze iz mljevenog mljevenog ulja, prema informacijama o proizvodu. U jednoj baru ima 1 000 mg omega-3 masnih kiselina. Zemaljski zlatni lan je drugi najčešći sastojak u traci.
- Vrhunski sastojak u Odwalla Berries Go Mega Bar je sirup smeđe riže, oblik šećera. Sveukupno, bar ima 20 g šećera, što je oko polovice sadržaja ugljikohidrata. Ostali izvori šećera u baru uključuju date puree, suhe zaslađene brusnice, cjelovite suhe zaslađene borovnice i šljiva pire. Ukupni bar ima 41 g ugljikohidrata, što je oko 14 posto preporučene dnevne količine za 2 000 kalorija. Ostali izvori karbona uključuju organske valjane zob, organske zobene brašno i grožđice. Suhe jagode i maline čine manje od 2 posto trake.
- Odwalla Berries Go Mega bar sadrži 5 g proteina. U.S. Department of Agriculture preporučuje da uzmete 56 g proteina dnevno ako ste muškarac i 46 g proteina dnevno ako ste žena. Jedan izvor proteina u baru je organski sojin maslac, koji je načinjen od soje, sojinog ulja i morske soli.
- Beta-karoten, folna kiselina i vitamin E sve su dodane u ovaj Odwalla bar. Bar pruža 25 posto dnevnog zahtjeva za folatom i 50 posto dnevnog zahtjeva za beta-karoten i vitamin E. Također vam daje 25 posto dnevnih potreba za kalcijem i 8 posto željeza koje vam je potrebno dnevno, prema MyFitnessPal. com.
- Jedan Odwalla bar daje vam 5 g dijetalna vlakna. Muškarci u dobi od 19 do 50 godina trebaju 38 g vlakana dnevno, a žene od 19 do 50 godina trebaju 25 g, prema USDA preporučenim prehrambenim referentnim unosima. Nakon 50 godina muškaraca treba 30 g dnevno vlakno i žene trebaju 21 g.
Odwalla barovi se naplaćuju kao kosher i ne-GMO, ili genetski modificirani organizam, znači za dobivanje prehrane. Odwalla barovi također sadrže organske sastojke, iako nisu 100% organski, prema informacijama o proizvodu. Šipke pružaju kombinaciju ugljikohidrata, proteina i masti zajedno s omega-3 masnim kiselinama i nekoliko vitamina i minerala.
Video dana
Odwalla Berries Go Mega bar ima 220 kalorija, od kojih je 45 od masnoća. To čini 7 posto preporučenog dnevnog unosa za masnoće ako konzumirate 2 000 kalorija dnevno. Neke od 0,5 g masti je zasićena masnoća, dok je 2,5 g polinezasićene masti i 1 g je mononezasićena mast. Omega-3 masne kiseline u baru dolaze iz mljevenog mljevenog ulja, prema informacijama o proizvodu. U jednoj baru ima 1 000 mg omega-3 masnih kiselina. Zemaljski zlatni lan je drugi najčešći sastojak u traci.
Vrhunski sastojak u Odwalla Berries Go Mega Bar je sirup smeđe riže, oblik šećera. Sveukupno, bar ima 20 g šećera, što je oko polovice sadržaja ugljikohidrata. Ostali izvori šećera u baru uključuju date puree, suhe zaslađene brusnice, cjelovite suhe zaslađene borovnice i šljiva pire. Ukupni bar ima 41 g ugljikohidrata, što je oko 14 posto preporučene dnevne količine za 2 000 kalorija. Ostali izvori karbona uključuju organske valjane zob, organske zobene brašno i grožđice. Suhe jagode i maline čine manje od 2 posto trake.
Odwalla Berries Go Mega bar sadrži 5 g proteina. U.S. Department of Agriculture preporučuje da uzmete 56 g proteina dnevno ako ste muškarac i 46 g proteina dnevno ako ste žena. Jedan izvor proteina u baru je organski sojin maslac, koji je načinjen od soje, sojinog ulja i morske soli.
Prednosti
Beta-karoten, folna kiselina i vitamin E sve su dodane u ovaj Odwalla bar. Bar pruža 25 posto dnevnog zahtjeva za folatom i 50 posto dnevnog zahtjeva za beta-karoten i vitamin E. Također vam daje 25 posto dnevnih potreba za kalcijem i 8 posto željeza koje vam je potrebno dnevno, prema MyFitnessPal. com.
Učinci
