Normalno Visina i težina za školsko doba
Sadržaj:
- Djeca od 5 do 6 godina
- Raspon "normalnih" za visinu i težinu vrlo je širok u školskoj dobi; definiran je između 5. i 95. percentila na dobnim i težinskim grafikonima. U dobi od 5 godina, tipično dijete je oko 43 inča visine i teži oko 43 funti; međutim čak i djeca u istoj godini škole mogu varirati za visinu od 5 inča. Normalna visina je oko 39 do 48 inča za 5-godišnjeg dječaka ili djevojčicu, a normalna težina je između 34 i 63 funti.
- 7-godišnja djevojčica može imati nešto niži BMI od dječaka iste dobi, međutim, i još uvijek biti u zdravom rasponu, što je 13 do 18 za djevojčice i 14 do 18 za dječake. Kad djeca navrše 9, preporučeni raspon za BMI je isti - 14 do 20.
- Preporučeni raspon za BMI omogućuje ove teže težine kod djevojčica, koji se lagano protežu od dječaka. 10-godišnji dječak bi trebao imati BMI između 14 i 20 godina, no djevojčica iste dobi očekuje se da će imati BMI od 14 do 21. Ti preporučeni BMI raspon malo se povećava za 12-godišnjakinje, s dječacima u rasponu od 15 do 22; za djevojčice, kreće se od 15 do 23.
- Promjene koje se javljaju tijekom puberteta otežavaju odrediti što je normalno, zbog čega nećete pronaći određenu visinu ili težinu za svaku dob. Umjesto toga, očekujte niz tipičnih utega i visina.
Oko 17 posto djece se smatra pretilima, prema centrima za kontrolu i prevenciju bolesti. Pretilost stavlja vaše dijete na povećani rizik za zdravstvene probleme kao što su dijabetes tipa 2 i bolesti srca. Ponekad roditeljima može biti teško reći samo gledanjem djece u školskoj dobi, bez obzira na to je li normalna visina i težina, pogotovo jer se i težina i visina mogu razlikovati prilično značajno, ovisno o tome koliko brzo dijete razvija.
Djeca od 5 do 6 godina
Raspon "normalnih" za visinu i težinu vrlo je širok u školskoj dobi; definiran je između 5. i 95. percentila na dobnim i težinskim grafikonima. U dobi od 5 godina, tipično dijete je oko 43 inča visine i teži oko 43 funti; međutim čak i djeca u istoj godini škole mogu varirati za visinu od 5 inča. Normalna visina je oko 39 do 48 inča za 5-godišnjeg dječaka ili djevojčicu, a normalna težina je između 34 i 63 funti.
Čak i ako vaše dijete pada unutar normalnih raspona i za težinu i visinu, može biti previše teška ili previše lagana za njezinu visinu. Određivanje indeksa tjelesne mase daje vam bolju predodžbu o tome je li vaše dijete zdravo za svoju visinu. Bilo koji postotak između 5. i 85. percentila na indeksu dobne granice tjelesne mase smatra zdravi, dok se iznad tog postotka smatra prekomjernom težinom; ispod je slaba težina. Normalni BMI raspon za 5- ili 6-godišnjeg dječaka ili djevojčicu je od 14 do 17.
Kao i mlađa djeca, djevojke u ovoj dobnoj skupini imaju širu težinu od dječaka. U 7, dječak treba težiti između 41 i 82 funti, a djevojka treba težiti između 40 do 84 funti. Do 9, tipične težine za dječake su između 50 i 108 funti; za djevojčice, to je od 49 do 112 funti.
7-godišnja djevojčica može imati nešto niži BMI od dječaka iste dobi, međutim, i još uvijek biti u zdravom rasponu, što je 13 do 18 za djevojčice i 14 do 18 za dječake. Kad djeca navrše 9, preporučeni raspon za BMI je isti - 14 do 20.
Djeca od 10 do 12 godina
Dok su dječaci i djevojke otprilike jednake visine u dobi od 10 godina - od 50 do 61 inča visoka - do 12 godina, malo se razlikuju, s normalnim visinskim rasponom dječaka između 54 i 67 inča.Za djevojku je između 55 i 66 inča.
Dok mnoga djeca počinju ulaziti ili usred prolaska kroz pubertet u ovom dobu, djevojke imaju tendenciju da budu malo teže od dječaka. Na primjer, dok desetogodišnji dječak treba težiti od 55 do 123 funti, očekuje se da će djevojka iste dobi težiti od 55 do 128 funti. Iako je prosječni 12-godišnjak visok oko 59 centimetara i teži oko 90 kilograma, ista razlika u težini postoji kod 12 godina, s normalnom težinom za dječake od 67 do 154 funti; za djevojčice, kreće se od 69 do 158 funti.
Preporučeni raspon za BMI omogućuje ove teže težine kod djevojčica, koji se lagano protežu od dječaka. 10-godišnji dječak bi trebao imati BMI između 14 i 20 godina, no djevojčica iste dobi očekuje se da će imati BMI od 14 do 21. Ti preporučeni BMI raspon malo se povećava za 12-godišnjakinje, s dječacima u rasponu od 15 do 22; za djevojčice, kreće se od 15 do 23.
Puberty Considerations
Pubertet obično započinje u dobi između 8 i 14 godina, a čak i kad počinju, neka se djeca brže razvijaju od drugih. Djevojke mogu započeti pubertet kao mladi kao i 7 godina, međutim, i dječaci mogu početi pubertet već 9 godina.
Tijekom puberteta, mišići, kosti i masti vašeg djeteta će rasti, što dovodi do većeg povećanja težine i visine. Djevojke obično razvijaju veći postotak tjelesne masti, dok dječaci imaju tendenciju da dobiju više mišića. Dječaci i djevojčice će biti oko iste visine do puberteta; djevojke tada privremeno postaju jače od dječaka, jer obično počinju pubertet u ranijoj dobi. Nakon što su dječaci pogađali pubertet, obično dolaze s visokim visinama i često ih prolaze.
