Prirodni načini slabije sluzi
Sadržaj:
Naša tijela neprestano proizvode mukus. Obično se neprimjetno dok ne postane prekomjerna ili gusta. Imajući hladnoću ili gripu može uzrokovati gubljenje sluzi, kao što se može dehidrirati. Postoji nekoliko tretmana kod kuće koji su učinkoviti, ali ako se zgušnjavajuće sluz pojavi tek nakon ozljede glave, trebate razgovarati sa svojim liječnikom kako biste isključili bilo kakve ozbiljne uvjete.
Video dana
Pijte vodu
Infekcije, prehlade, gripa i peludna groznica samo su neki od uvjeta koji mogu uzrokovati pojavu debele sluzi. Ako se ne izolira, to može dovesti do infekcije uha i sinusa. Prema Medline Plus, najlakši način da se izlučuje sluz i da je manje ljepljiv je piti puno tekućina. Dr. Hoffman sugerira da svakodnevno konzumirajte 10 čaša od bezalkoholnih tekućina bez kofeina kao što je voda. Vaša izlijevanje urina bi trebala biti vrlo svijetla u boji; ako nije, onda ne pijete dovoljno.
Eterična ulja
Osnovna ulja s paprom, eukaliptusom, ružmarinom i staklenom čajem mogu pomoći da se izlučuju sluz i jasni prolazni sinusi. Možete inhalirati ova ulja stavljanjem nekoliko kapi na čistu krpu i udisati. Također možete dodati nekoliko kapi u kipuću vodu ili posipati neke na zidovima vašeg tuširanja kako biste stvorili mirisnu paru, koju možete udisati. Osim toga, paprena metvica čini dobar ekspektorant jer će vam pomoći u raspadanju sluzi i smanjivanju kašlja, prema medicinskom centru Sveučilišta u Marylandu.
Bilje
Čaj od paprene metvice može učinkovito smanjiti sluz, pogotovo ako je vruć i udisati aromu. Prema herbalistici Michael Tierra u "The Way of Herbs", biljke poput crnog papra, crvenog papra, cimeta, kadulje i đumbira mogu pomoći da se istroši i razbije sluz, kao i ublaže zagušenja. Predlaže izradu praškaste mješavine jednakih dijelova mljevenog crnog papra, đumbira i tjestenine. Možete staviti čajnu žličicu ovog praha u med i pojesti prije jela. Također se koristi za pomoć u probavi. Osim toga, možete popiti čajeve napravljene od kadulje ili kombinaciju đumbira i cimeta, dodavajući čašu svježe mljevenog crnog papra kako bi ga učinili učinkovitijima.
