Dom Pijte i hranu Mineralno i vitaminski nedostaci koji uzrokuju jako suhu kožu

Mineralno i vitaminski nedostaci koji uzrokuju jako suhu kožu

Sadržaj:

Anonim

Brojni nedostatak vitamina ili minerala može uzrokovati jako suhu kožu. Prema American Osteopathic College of Dermatology, ili AOCD, suha koža, također poznata kao kseroza, čest je problem među Amerikancima. Suha koža, uključujući tešku suhu kožu, može biti uzrokovana čimbenicima okoliša, određenim medicinskim uvjetima i nedostatkom vitamina ili minerala. Potrošnja zdrave i uravnotežene prehrane učinkovit je način da se vaše tijelo dobije odgovarajuću količinu vitamina i minerala.

Video dana

Nedostatak vitamina A

Nedostatak vitamina A, također poznat kao nedostatak retinola, može uzrokovati izrazito suhu kožu. Prema Svjetskoj zdravstvenoj organizaciji, nedostatak vitamina A javno je zdravstveni problem u više od 50 posto svih zemalja, posebno zemalja Afrike i jugoistočne Azije. Mala djeca i trudnice u nekim zemljama u razvoju obično su najosjetljivije na nedostatak vitamina A. Web stranica Merckovih priručnika navodi da vitamin A pomaže u održavanju vašeg epitelnog tkiva ili stanica koje povezuju šupljine i površine vašeg tijela. Vaša jetra pohranjuje između 80 i 90 posto vitamina A. Zajednički znakovi i simptomi povezani s nedostatkom vitamina A uključuju sušenje, skaliranje i stanjivanje vaše kože, noćna sljepoća i drugi problemi s vidom, respiratorne infekcije i oštećenje imuniteta. Prema web stranici Merckovih priručnika, možete razviti nedostatak vitamina A iz nedovoljnog unosa hrane, pretilosti masnih apsorpcijskih uvjeta ili poremećaja jetre.

Nedostatak joda

Nedostatak joda - rijetko stanje među Amerikancima - može uzrokovati izrazito suhu kožu. Medicinski sustav Sveučilišta u Michiganu ili UMHS navodi da je nedostatak joda uzrokovan nedostatkom joda - kemijskog elementa koje vaše tijelo zahtijeva za fizički i mentalni razvoj. UMHS navodi da je nedostatak joda, koji je češći kod žena nego kod muškaraca, najčešći uzrok sprečavanja mentalne retardacije i oštećenja mozga u svijetu. Nakon mnogo mjeseci nedostatka joda, može se razviti stanje koje se naziva hipotireoza. Uobičajeni znakovi i simptomi povezani s nedostatkom joda i hipotireozom uključuju izrazito suhu kožu, grubu kosu, umor, depresiju, hladnu netoleranciju, skromnu debljanje, konstipaciju, grčeve mišića, smanjenu koncentraciju, bolove u vašem tijelu i oticanje vaših nogu. Liječenje nedostatka joda i hipotireoza varira malo od osobe do osobe.

Nedostatak vitamina B-2, poznat i kao nedostatak riboflavina, može uzrokovati izrazito suhu kožu, posebno oko usta.Prema Institutu Linus Pauling - istraživački institut u prehrani na Oregon State University - riboflavin ili vitamin B-2 je vodotopljivi vitamin B koji je integralna komponenta koenzima flavin adenin dinukleotida ili FAD, i flavin mononukleotid, ili FMN. Web stranica Merckovih priručnika navodi da se nedostatak vitamina B2 obično javlja s ostalim nedostatcima vitamina B. Jedan od najčešćih znakova i simptoma povezanih s nedostatkom vitamina B-2 jest kutna kilacija ili kutni stomatitis. Kardiološka kileoza je upalna lezija na uglovima usta koja se manifestiraju kao duboke pukotine ili pukotine. U nekim slučajevima, pukotine mogu krvariti kada se usta otvore, a plodni ulkusi ili kora mogu nastati u zahvaćenom području. Drugi česti znakovi i simptomi povezani s nedostatkom vitamina B-2 uključuju konjunktivitis, grlobolju i seborrheični dermatitis.