Metagenics detox dijet
Sadržaj:
Metagenics detox proizvodi su linija prehrambene hrane prodana isključivo putem zdravstvenih usluga. Da biste pronašli trgovca Metagenics detox proizvoda, stavite svoj poštanski broj na web stranicu tvrtke za popis lokalnih praktičara. Da biste slijedili detox dijetu, kupite Metagenics medicinsku hranu i jedite vrlo ograničavajuću prehranu.
Video dana
Značajke
Tijekom Metagenics detox dijete, planira eliminirati mnoge skupine hrane iz vaše prehrane. Prvi dan izbjegavajte svu hranu koja sadrži rafinirane šećere, umjetne boje, umjetne arome, zaslađivače i sve meso. Tijekom dana dva i tri, uklonite sve mliječne proizvode, jaja i žitarice glutena. Četvrti dan, riješite se preostalih proizvoda od žitarica, oraha i sjemenki. Uklonite mahunarke i većinu voća na petog dana.
Vrste
Dijeta omogućuje tri obroka i dva zalogaja dnevno. Dopuštena hrana tijekom cijelog trajanja plana detoksifikacije uključuje križićno povrće, sirovo zelje, svježe jabuke, svježe kruške, šećerne jabuke i šećerni krušni sok. Do osmog dana prehrane, počnite davati prehrambene proizvode u prehranu, kao što su voće i bijela riža. Devetog dana možete jesti neke zrnje, kao što su quinoa i proso, mahunarke i matice.
Veličina
Do drugog dana detox plan, vas je uputio proizvođač uključiti medicinske hrane tvrtke u svoju prehranu. Koncentrirani prah pomiješan je s 8 do 10 oz. od vode. Da biste poboljšali okus, možete dodati odobreno voće i povrće. Na dan dva i tri, konzumirajte samo jedan kašičica dva puta dnevno. Četvrti dan, dva puta dnevno dva puta. Dani od četiri do sedam zahtjeva da dva puta dnevno posjedujete dvije kugle medicinske hrane. U posljednja tri dana smanjite količinu na dva kuglica tri puta dnevno.
Razmatranja
Dostupna je 28-dnevna verzija Metagenics detox plana. Razlika između planova je eliminacija i ponovno uvođenje hrane u postupnom ritmu. Tijekom prvih šest dana uklonite alergene hrane iz prehrane, koje su identificirane programom Metagenics kao mlijeko, sir, žitarice glutena, soje, jaja, orašasti plodovi i sjemenke. Dane od sedam do sedam smatraju se danima detoksika, dok ostatak mjeseca ponovno unosite hranu u prehranu. Osam čaša vode dnevno i dosta spavanja su druge preporuke ovog plana.
Upozorenje
Detox je kontroverzna praksa s ograničenim znanstvenim dokazima. Prema web stranici Consumer Reports, znanost ne podupire ideju da organi zamahu toksine i zahtijevaju čišćenje. Ograničavanjem hrane koju jedete, Metagenics dijeta vam svibanj riskirati za prehrambene nedostatke, želuca uzrujan, niske razine energije i šećer u krvi.Prije početka bilo kojeg detox programa provjerite s liječnikom.
