Zgrčenih nogu i elektrolita odstupanja

Elektroliti se napajaju čestice koje se nalaze u tjelesnim tekućinama koje nastaju kada se soli rastvaraju u vodi ili tekućinama. Elektroliti prenose električne impulse potrebne za pravilnu funkciju živaca, mišića i srca. Bilo koja neravnoteža u jednom ili više glavnih elektrolita može pridonijeti grčevima nogu i drugim komplikacijama.

Video dana

Pozadina

Natrij i kalij

Natrij je glavni elektrolit koji se nalazi izvan stanica u ekstracelularnoj tekućini. Natrij igra važnu ulogu u regulaciji tekućine i prijenosu živčanih impulsa. Voda slijedi sol u tijelu, tako da dobitak ili gubitak natrija rezultira dobitkom ili gubitkom vode. Ako imate nisku razinu natrija, nazvanu hyponatremija, imat ćete manju količinu natrija i vode koji nadilazi natrij. To uzrokuje oticanje stanica koje dovode do grčenja mišića i nogu. Kalij je još jedan veliki elektrolit koji utječe na ekscitaciju živčanih i mišićnih stanica. Previše kalij uzrokuje povećanu aktivnost stanica i premalo kalij uzrokuje smanjenu aktivnost. Općenito, niske razine kalija dovode do slabosti mišića, koje mogu biti povezane s grčevima mišića.

Kalcij i magnezij su pohranjeni u kostima. Kalcij također utječe na uzbudljivost živčanih i mišićnih stanica. Niska razina kalcija, pod nazivom hipokalcemija, uzrokuje povećanu razdražljivost mišića. To može rezultirati grčevima mišića i osjećaju igle i igle u ekstremitetima. Funkcije magnezija se preklapaju s kalijem i kalcijem. Niski magnezij opet rezultira razdražljivost mišića, uzrokujući mišićne spazme i hiperaktivne reflekse.

Značaj

Noga i grčevi mišića mogu se pojaviti s pomakom bilo kojeg od glavnih elektrolita. Cramping je najčešće povezan s smanjenim razinama elektrolita. Grčevi u nogama mogu biti rani simptomi poremećaja elektrolita.

Liječenje

Liječenje grčeva nogu usmjereno je oko zamjene potrebnih elektrolita. U blagim slučajevima grčeva nogu, jednostavno povećanje hrane bogate natrijem, kalijem, kalcijem ili magnezijem može riješiti problem. Neki sportski napitci sadrže esencijalne elektrolite i mogu pomoći u uklanjanju simptoma. U teškim slučajevima, dodatci elektrolita mogu biti potrebni.