Kako postaviti novi ravnotežni korak HRT

New Balance HRT korak je monitor zglobnog otkucaja srca koji također funkcionira kao pedometar. Može izračunati koji postotak vaše maksimalne brzine otkucaja srca na kojem radite i programirati ga kako bi vam pomogao u postizanju unaprijed određenog cilja ciljane brzine otkucaja srca. Sat funkcije HRT koraka mogu se koristiti za vrijeme vježbanja. Također možete pratiti ukupnu udaljenost koju ste hodali ili pokrenuli.

Video dana

Korak 1

Novi ravnotežni HRT korak je monitor brojača otkucaja srca koji također funkcionira kao pedometar. Može izračunati koji postotak vaše maksimalne brzine otkucaja srca na kojem radite i programirati ga kako bi vam pomogao u postizanju unaprijed određenog cilja ciljane brzine otkucaja srca. Sat funkcije HRT koraka mogu se koristiti za vrijeme vježbanja. Također možete pratiti ukupnu udaljenost koju ste hodali ili pokrenuli.

Korak 2

Stavi leđa na stacionarni objekt, kao što je zid ili stablo, i hodajte 10 koraka. Izmjerite tu udaljenost i podijelite s 10. To je prosječna duljina koraka.

Korak 3

Odaberite način rada zona ritma otkucaja srca i držite tipku "Način rada" sve dok se na zaslonu ne pojavi bljeskalica. Postavite gornju i donju granicu ciljane zone brzine otkucaja srca pritiskom gumba "Start / Stop" i "Reset". Kada završite, pritisnite "Mode" za prelazak na sljedeću postavku. Postavite svoju dob, spol, oblik jedinice, težinu, visinu i prosječnu dužinu koraka prema istom postupku. Držite pritisnutu tipku "Mode" na tri sekunde kada ste spremili sve postavke.

Korak 4

Odaberite pedometar, a zatim držite gumb "Mode" dok zaslon ne treperi. Odaberite "Hi" ili "Lo" osjetljivost pomoću gumba "Start / Stop" i zatim držite gumb "Mode" za spremanje postavke. Novi Balance HRT sada je spreman za snimanje svih aspekata vašeg rada.

Savjeti

• Baterije u New Balance HRT trebaju se zamijeniti jednom godišnje. Niska baterija može uzrokovati da čitanje uređaja postane netočno.