Kako smanjiti kiselinu u urinu
Sadržaj:
Kad urin postaje kiseli, u bubrezima se mogu pojaviti mokraćne kiseline. Bubrežni kamenci uzrokuju simptome kao što su bolovi u leđima ili na strani, spaljivanje tijekom mokrenja, krv u mokraći i mučnina. Laboratorijski testovi na vašem urinu mogu odrediti razinu kiselosti i zaslon za čimbenike rizika koji mogu uzrokovati bubrežni kamen. Čimbenici rizika koji mogu povećati kiselost urina uključuju gladovanje, proljev i nekontrolirani dijabetes. Izmjene u vašoj prehrani i načinu života mogu smanjiti kiselost mokraće i smanjiti stvaranje bubrežnih kamenaca.
Video dana
Korak 1
Pijte vodu. Pijenje puno vode će spriječiti bubrežne kamence i pomoći će smanjiti kiselost mokraće razrjeđivanjem. Količina vode koja je potrebna za vaše tijelo ovisi o čimbenicima kao što je vaša razina aktivnosti, prema Nacionalnim informacijama o bubrezima i bolestima uroloških bolesti.
Korak 2
Jedite povrće, agrum i grah kako biste smanjili kiselost u mokraći. Prehrana bogata životinjskim bjelančevinama poput mesa i mliječnih proizvoda može izazvati i povećati kiseli urin.
Korak 3
Smanjite količinu hrane bogate purinom koju jedete. Hrana koja sadrži velike količine purina uključuje mesne meso, ribu i jaja. Urocinske kiseline formiraju se u urinu kada tijelo razgrađuje purine.
Korak 4
Izgubite težinu. Biti težina povećava rizik od mokraćne kiseline u mokraći. Jedite zdravo dijete i vježbajte svaki dan kako biste smanjili težinu, preporučuje Jill Pluhar, R. D.
Korak 5
Izbjegavajte proizvode kao što su sok od brusnica ili askorbinska kiselina jer ti sastojci mogu povećati razinu urinske kiseline.
Korak 6
Uronite kad prvi put osjetite želju. Držanje urina u mokraćnom mjehuru uzrokuje smanjenje sadržaja vode u mokraći i čini ga kiselim.
Korak 7
Prestanite uzimati lijekove koji uzrokuju smanjenje razine pH urina, što je kiselinski urin. Lijekovi koji mogu uzrokovati kiseli urin uključuju tiazid diuretike i amonijev klorid, prema MedlinePlus.
