Koliko je kalorija u Starbucksu praškastoj vrućoj čokoladnoj mješavini?

Šalica Starbucks vruće čokolade je utješno liječiti u hladnom vremenu. Dok piće neće uništiti vašu prehranu, ipak je najbolje konzumirati umjereno.

Video dana

Prehrana

Napitak napravljen od 2 žlice. Starbucksova vruća čokoladna mješavina i voda sadrži 80 kalorija, prema MyFitnessPal web stranici. Vruća čokolada sadrži 2 g masti, od čega 1 g je zasićeno. Sadrži 16 g ugljikohidrata od kojih su 2 g vlakna i 12 g šećera, kao i 2 g proteina.

Šećer

Veliki dio kalorija u Starbucksovoj vrućoj čokoladi dolazi od šećera. Dodani šećeri, poput onih u vrućoj čokoladi, daju kalorije, ali malo prehrambene vrijednosti. Prekomjerno konzumiranje hrane s dodanim šećerom može dovesti do propadanja zubi, povećanja težine i povećanih triglicerida, što povećava rizik od bolesti srca, prema MayoClinic. com.

Savjeti

Umiješajte vruću čokoladu s vodom, a ne s mlijekom, kako biste uštedjeli kalorije i masnoću. Ili koristite nezrelo mlijeko. Nemojte dodavati šlag ili štavlja. Držite se jedne šalice.