Koliko je kalorija u komadiću tost?

Jedan funta od tjelesne masti iznosi 3, 500 kalorija, dok 1 kilogram kruha od cjelovitog psa sadrži 1, 296 kalorija, piše Melvin H. Williams u knjizi "Prehrana za zdravlje, fitness i sport". Opcije kruha razlikuju se u kalorijskom sadržaju.

Video dana

Pšenica

Jedna redovita kriška pšeničnog tosta je oko 24 grama dok veliki komad tosta je 38 grama, Williams izračunava. Prema web stranici tvrtke My-Food-A-Pedia u Ministarstvu poljoprivrede SAD-a, redoviti sloj teleće pšenice sadrži 65 kalorija, a velika pakira 78.

bijela tost

bijela tost sadrži 69 kalorija po redovnom komadu i 80 kalorija po velikom komadiću, piše My-Food-A-Pedia. Jelly dodaje 51 kalorija po žlici.

Krupica od ražene

Jedna redovita kriška raži 64 kalorija, izračunava My-Food-A-Pedia, a velika kriška sadrži 83 kalorija. Maslac dodaje 36 kalorija po čajnu žličicu.

Tost od kiselog tijesta

Tost od kiselog tijesta sadrži 69 kalorija u redovitom komadu i 96 kalorija u velikom komadu, prema My-Food-A-Pedia. Kiseli masni sir proizvede 35 kalorija po žlici.

Ukusna riža

Pekarski prženi omot 86 kalorija u sloju od 29 grama, prema Williamsu. Margarina u kadi dodaje 34 kalorija po čajnu žličicu, dodaje My-Food-A-Pedia.