Koliko je kalorija u juhu od lenticve?
Sadržaj:
Lenticena juha je puna i punila, ali ne će razbiti kalorijsku banku ako se pridržavate predložene veličine posluživanja. Njegova zadovoljavajuća priroda je uglavnom zbog visokog sadržaja vlakana u leće. Vlakna ne sadrže kalorije, jer vaše tijelo ne može razbiti, ali usporava probavu kako bi vaša želuca ostala puna dugo nakon što ste spustili žlicu. Napravite juhu kao mršav što je više moguće presavijanjem slanine ili drugih masnih jela.
Video dana
Calorie Count
Poput ostalih juha od juhe, sadržaj visoke vode u juhu od leće čini ga prilično nisko u kalorijama. Točan sadržaj kalorija varira, međutim, prema receptu. Tipično, konzervirana kondenzirana juha od leće sadrži oko 140 kalorija po poslu, što znači da je 1 šalica pripremljene juhe. Ostale juhe od leće mogu sadržavati između 130 i 150 kalorija po čaši - ili više, ako dodate sastojke poput krumpira.
