Koliko kalorija ima čokoladna peciva?

Donuts nema svrhe u vašoj prehrani, pružajući prekomjerne količine kalorija i malo, ako ih ima, vlakana, vitamina i minerala. Biting u jednom od onih mrvljivih čokoladnih krafna koji su savršeno obloženi pravilnom količinom glazure, zasigurno će zadovoljiti vaš nepce, ali to ne čini ništa za tvoj struk.

Video dana

Torta Donut

Jedna glazirana krafna čokoladna torta koja je oko 3 3/4 inča u promjeru može imati blizu 250 kalorija. Ovisno o receptu, neke sorte - poput čokoladnih kolača od čokolade - mogu imati čak 370 kalorija. Ako dođete na neke koje su manje - bliže 3 inča - dobit ćete oko 175 kalorija iz jednog krafna.

Sladoled Donut

Samo zato što je baza krafne ne čini lakšu opciju. Jednostavna krafna s čokoladnim glazurama koja je otprilike 3 1/2 inča promjera često sadrži najmanje 270 kalorija. No, neke vrste mogu imati više od 300 kalorija. Imajući malo manji donji čokoladni promjer promjera 3 inča pruža vam manje od 200 kalorija.