Koliko je kalorija u Turskoj mesni ručak?
Sadržaj:
Ako računate kalorije, ali i dalje tražite ukusnu obroku, meso ručkastih grudi može biti način da ide. Mogli biste uživati u ovom ručkastom mesu u sendvičima ili se kreativno pripremati i pripremati za prženje purica s masnim sirom, lisnatim zelenilom i senfom. Turska dojka je ukusan, svestran i proteinski bogat mesni mesni obrok koji svakako zadovoljava vašu obitelj.
Video dana
Kalorija
Jedna 21-gram slatina mesa ručkastih grudi sadrži 22 kalorija. Od tih kalorija, 14. 32 dolazi od proteina. To znači da oko 65 posto kalorija u jednom komadiću mesa za ručak potječe od proteina. Šesnaest odsto kalorija je od ugljikohidrata, što pridonosi 3. 52 kalorija po komadi. Masnoća pridonosi 3. 15 kalorija na svaki dio, uzimajući oko 14 posto ukupnog sadržaja kalorija.
